你的爸爸是能幹又強勢的嗎？他們通常有著自己的做人做事的準則，並會在你的成長中不停的告誡你該怎麼樣的做人做事。而你總是充滿衝突，一面不願意違背自己的意願去滿足對方，一面又會產生對自我能力的懷疑。如果你的爸爸會習慣性的告訴你他為你付出犧牲了什麼，都是為了你的人生等等之類，除了產生反感外也更容易加深內心對做不到事情的內疚自責的情緒。
如果今天的你常常對自己感到不滿、自卑、壓抑、軟弱，那麼看看身後是否有一個能幹又強勢的父親，我相信不是我這麼說你才意識到自己一直以來對父親是有“怨恨”的吧，或者說有著非常矛盾的情感，其實我們討論的目的絕不是讓你眾叛親離，而是看清自己的內在情緒，同時也看到自己的父親到底是一個怎麼樣的人。
強勢源於自己內心的自卑與匱乏而形成了一個支撐著的價值觀，並把自己個人的存在價值依賴在這個價值觀上。比如他一輩子會以金錢為主要價值觀，那麼他的價值來源通常取決於自己所賺到很多的錢，當金錢達不到自己的標準時也會感到失落痛苦，當然自己也會為了實現這個價值不惜拼命的努力。那麼之後對子女的教育觀念中免不了灌輸一些這樣的價值觀。有的父親很在乎權威，不能用平等的態度來對待家庭成員，好面子的追求遠大於對事實真相的尊重，一旦出現子女對自己權威的挑戰便不遺餘力讓子女就範，用控制打壓等各種管道削弱孩子的能力。
這就像是這樣的父親心裡有一個洞，自己沒有能力去面對或是根本不自知的狀態，這個狀態早在他的成長歷程中就形成了，而自我所堅守的價值標準更像是一種填補管道，也許長久以來自己感覺很好用，卻沒有意識到固化變成了一種盔甲，穿著盔甲自然是沒有辦法真正和人親近的。
所有外在的硬化，都是內在的傷口沒有癒合而導致的，如果分析父親的人生，一定會找到一些令人扼腕歎息的過往，他的故事經歷，和不為人知的心路歷程可能是沒有人真正的看到的。如果作為父親可以在合適的狀態下釋放出內心多年來的壓抑與痛苦，那麼他的內心一定是多一分修復和完善。
那看似強勢的爸爸，最初也不過是受過傷的小男孩，那所謂能幹也不過是後天形成的一種自我保護的證明。其實和現在的自己並無本質差別，我們內心不是也一直想證明自己嗎？！
當我們一味的處在自己的情緒狀態時，當下最多的情緒就是對抗、怨恨，哪裡會有精力去思考父親的不易呢？只會一想到他那強勢的姿態簡直是不可一世，讓人厭惡至極。但其實我們內心深處都深愛著自己的父親，都渴望和父親和解，建立良好的父子關係。那麼我們就要有覺察自我，探索瞭解父親的內在真實自我的脆弱與需求。記得一比特心理老師說，如果我們能把父母當做普通的一個人來看待，放下他們作為父母角色的要求，我們對他們的態度就會平靜很多！相信是這樣的。
成為一個獨立自主的人，是我們走向更加圓滿幸福人生的一個基礎，也是在強勢的爸爸陰影裏走出來的真正標誌。首先我們還是要看到真實狀態的自己，如果現時的我們還不够强大，對未知也有很大的不安迷茫，那麼也要給自己多一些信任、多一些耐心。允許一步一步的成長鍛煉自己，畢竟我們一路走來也是跌跌撞撞十分不易的！