19年4月第一次見到A同學時,他15歲,還有一個多月中考,來自名校。他面色蒼白,手止不住的顫抖,眼神慌張,象一個受了驚的小獸。他從醫院來,被診斷為重度抑鬱,吃藥效果一般,醫生這次又加大藥量,以至於他的母親,開始擔心藥物副作用對他的影響,聽從醫生的建議,尋求心理諮詢的輔助治療。
想要幫這個正在青春期,有嚴重抑鬱傾向,面臨中考壓力的孩子,我想到的是以人本主義為出發點,尊重他,理解他,鼓勵他,信任他,陪伴他,支持他,幫助他激發自己的力量,讓他自己從陰霾裏,走到陽光下,我不是他的人生導師,我只是他出口的那盞燈。
第一階段:建立信任關係,疏導他負面的情緒和壓力。運用OHCARDS系列心靈卡牌以遊戲的方法,讓他慢慢放鬆並建立溝通,讓他感覺在梅老師這裡,他是安全的,是可以理解,可以被接納的。他開始說他的故事,說他的委曲,說他的悔恨,說他的恐懼。當這些負面的情緒慢慢被疏導出來以後,我用輕度催眠,激發他自己內在的積極的情緒,二次諮詢以後,他的抑鬱和恐懼的情緒有了明顯的改善。
第二階段:開展家庭治療,營造溫暖的、積極的家庭氛圍。孩子的情緒得到了明顯改善,這時候就需要就他的父母進行心理疏導,因為孩子的情緒變化是和父母的溝通教育管道及家庭氛圍密不可分的。孩子的父母者是社會上有一定地位的人,母親接受了我兩次心理疏導。疏導的方向主要有三個,一個是疏導母親的情緒(特別是焦慮感),一個是疏導母親對孩子的教育和溝通(高期望&强控制),最後一個是夫妻關係模式(關係冷漠或對立)。經過疏導,孩子父母的關係得到了改善,母親本人也開始尋求自己空間和價值感,對孩子的期望也有所調整,再見面時,她變得更漂亮和自信了,臉上也開始有了輕鬆的笑容。
第三階段:孩子心理創傷性事件的查找和修復,提高孩子的自尊自信和自我價值感,幫助他青春期建立穩定的自我,從抑鬱中走向陽光。孩子看到了父母的積極的轉變,也感覺到自己正在朝好的方向轉變,這時自我改變的動力更强了,諮詢關係也更穩固了,這時,諮詢方向要進入到更深入,也是最關鍵的階段,即查找抑鬱成因並進行修復,“去根兒”。這期間我用了精神分析科技、潛意識內在小孩探索法,意向對話法,繪畫療法,催眠療法,找到了他根源並進行了修復。當孩子聽完他最喜歡的一曲歌《不染》,並鄭重在《自尊宣言》簽上自己名字的時候,全程七次的諮詢就暫告段落了,孩子狀態如常,心態積極,最後中考衝刺了。
第四階段:日常壓力和情緒的疏導和維護。再見到這個孩子,是19年的十月,中考他順利完成,進入高中,在第一次月考裏取得很好的成績,特別是作文,非常優异,全校通報學習。可是他還是會有些不適感,一些心理落差,一些同學間的衝突等等,他的媽媽,象送他上補習班一樣,定期(一個月一次)送到我這裡來作心理疏導。他和我無話不談,當初那個緊張抑鬱的大男孩,正在克服困難,成為他自己想成為的那樣的人。他和我分享他的煩惱,他的喜悅,他喜歡的音樂,他喜歡的科目,他喜歡的軟件,我幫他疏理他的情緒,疏導他的壓力,討論他的認知和溝通,期待他的夢想和規劃。
上一次見他是在2019年的12月,至今沒有消息,但我相信,那個曾經抑鬱的大男孩已經真正的走到陽光下,走在他的成人之路上,他必將能實現他的夢想和價值,成為一個幸福的人。