淺談心理問題逐步發展的過程(系列一)

很多心理問題,都起始於一個意外事件,發生的當時給當事人心理造成比較大的衝擊,然後當事人開始覺得是個問題,但是好像又不是很嚴重,不以為然。隨著事件的推移,當事人會經常想起這件事情,並一次一次的忘掉。這類似於有個心理問題的種子,種下了。心理學上叫逐步强化。還有類問題,相對於這種緩慢發展的心理問題,屬於急性心理問題。

很多心理問題,都起始於一個意外事件,發生的當時給當事人心理造成比較大的衝擊,然後當事人開始覺得是個問題,但是好像又不是很嚴重,不以為然。隨著事件的推移,當事人會經常想起這件事情,並一次一次的忘掉。這類似於有個心理問題的種子,種下了。一次,一次的重複,就相當於給它澆水,讓它逐步膨大。心理學上叫逐步强化。久而久之,再想讓這個問題消失,成本就慢慢變得越來越高。

看起來,是不是有點像扁鵲見蔡桓公的場景?

“疾在腠理,湯熨之所及也;在肌膚,針石之所及也;在腸胃,火齊之所及也;在骨髓,司命之所屬,無奈何也。今在骨髓,臣是以無請也。”

當然,心理問題不是身體的疾病,發展一般不會如此之快,但是確實在日積月累過程中,越來越對當事人造成越來越大的影響。如果最開始下定决定,即刻干預,其實也最容易產生效果。也就是我們說的把心理問題的苗頭“扼殺在搖籃中”。所以最初的干預,其實是性價比最高的。

通常由於原生家庭的環境造成的心理問題,一般屬於慢性發展的心理問題,就類似於在腠理(皮膚紋理之間),本人是不易察覺的。因為大部分人不知道其他人的原生家庭是什麼樣的,以為是正常現象。當求助者逐步長大,察覺到自己的很多問題,不同於其他正常家庭長長大的同學,朋友,這個時候對應的就是“病在肌膚”。因為已經察覺到不同,這個時候,其實也是個最容易產生干預效果的視窗時期。

還有類問題,相對於這種緩慢發展的心理問題,屬於急性心理問題。比如,突發事件,偶發重大生活事件,導致的心理問題。道理一樣,早期干預,效果會比較好。等急病期過後,求助者以為是正常現象,其實其正在發展成慢性的心理問題。心理問題就開始變得複雜,心理干預難度逐步提高,干預成本,所耗費的時間成本也會越來越高。

(未完待續)

資料標籤: 心理健康
本文標題: 淺談心理問題逐步發展的過程(系列一)
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