朋友是一家上市公司的銷售總監,收入足以讓人羡慕。但他家的孩子的問題,卻讓他蒼老了許多。
在職場,他意氣風發,帶領著充滿狼性的銷售團隊。
但私下裏,為孩子憂愁得不行。
他孩子抑鬱了,每次去上海掛特需門診,就要花費一整天。孩子回家就呆在自己房裏,也不跟父母說話,上學也不肯去。
我跟朋友,也是幾十年的交情了,也想幫幫他。對於他孩子抑鬱,不願跟父母說話的情况,推薦什麼小說給孩子比較好呢?
1.不建議推介小說給抑鬱症的孩子。
首先,你要問問自己,想要給朋友孩子推薦小說,是想要起到什麼作用?
是想要幫助朋友自我療愈,走出抑鬱,還是其他?
如果是自我療愈,那麼是不太建議推薦小說的。因為小說環節是存在虛構和誇張,所以哪怕小說主人公能讓人感到很勵志,閱讀者也有概率會認為這樣的情節只存在於小說中,脫離了虛幻的世界架構,一切都是不存在的。這樣有可能會加重抑鬱情緒。
所以如果要推薦的話,可以選擇一些偏自傳類的書籍。例如《高興死了》。
這本書的作者:珍妮,本人就是一比特抑鬱症患者。從小她就與抑鬱症、焦慮症和多種障礙症抗爭。
這種有過相同經歷的紀實故事,更能打動抑鬱症患者。
因為在抑鬱症患者看來,作者跟自己有過同樣的病症,作者能够理解自己,並且作者的一些經歷能够引起抑鬱症患者的共鳴。
2.給孩子推介書籍,更要給孩子爸爸推介書籍
青少年有抑鬱的情况,現在呈現上升的趨勢。但作為父母,很少能够理解為什麼自家孩子突然就抑鬱了。
自己奮鬥多年,積攢下的財富,都投入給孩子。為孩子爭取到好學校,孩子要買PAD,電腦,也都一一答應了。
平時出去買衣服,吃頓飯,都是上千的。這種日子,以前自己都不敢想。現在都為孩子做好了,孩子有什麼還不滿足的呢?
這其實就是問題所在。現在的青少年物質條件比以前要富足,但他們往往更重視精神層面、情感層面的滿足。
父母的觀念,會讓孩子覺得自己抑鬱的事情,根本就沒法跟父母說個明白。
有的父母還認為孩子是假借抑鬱去翹課,跟父母作對。
成都49中16歲男孩小林,從學校實驗樓5樓平臺躍下,結束生命。此前半小時,他躲在地下室的水泵房中反復割腕。
孩子那麼痛苦,小林的父母對此一無所知。
小林父親說:“我上週末去接孩子,孩子還主動跟我說考試沒考好,我還安慰了他。”
小林母親對兒子的印象是:“孩子成績好,性格開朗。平時住校,週末回來也是有說有笑的。孩子對學習也自信,也有自己的規劃。之前沒有發現任何異樣”。
父母去學校瞭解,也確認了孩子在學校沒有遭受校園霸淩,跟老師、同學也都沒有衝突,沒有受到過體罰或辱駡。
父母對孩子的逝去,難以釋懷,直到父親登上了兒子的QQ才發現孩子從去年6月開始,就出現了自我貶低、否定自我的表達。
也是通過青少年的QQ群,小林父親發現,一些在父母眼中無關輕重,不值一提的小事情,則是青少年很在意的“點”。
但父母表現出的態度,讓孩子認為父母不懂自己,無法溝通,於是在網絡上加入了這些聊天群。
若孩子加入的是積極向上、相互鼓勵的正能量群,孩子或許在這個網絡團體的幫助下,能够度過心理危機期。
但如果孩子不巧加入的是很“喪”的群,整天發佈的都是自傷自殺的相關訊息和負能量的語言,孩子很快就會陷入情緒的泥沼。
因為青少年的一個特性就是容易模仿,被他人帶動情緒。
孩子每週回家面對父母,會裝出活潑、樂觀的樣子,這種外在表現與他內部情緒是相反的。如果父母沒有識別出來,會讓孩子感到更失望。
小林的父親,在“臥底”各種青少年群之後,也對孩子的離去,有了理解。他說道:“大人們總覺得,有吃有穿有書讀就是最大的幸福,可在孩子小小的世界裏,自尊、隱私、學業、社交,無處不在的壓力,都讓他們柔弱的肩膀不堪重負。
所以父母要對孩子的情緒有足够的敏感度。如果孩子已經出現了抑鬱的表現,父母更要能够理解並接納孩子的反應。
這樣可以避免父母在心理層面上,把孩子推得更遠。
可以推薦給抑鬱孩子父母的書籍,有《依戀與家庭治療》。
針對青少年常見的心理狀態,進行心理學解讀:
- 消沉厭學
- 狂妄自大
- 情感幼稚
- 缺乏自信
- 期望過高
- 自卑羞怯
- 固執多疑
- 更多……
這本書可以幫助家長瞭解家庭發展與親子衝突解决的方法,瞭解自家孩子的依戀模式,就可以更好地與孩子互動,滿足孩子所需要的情感支持。
如果已經為孩子預約了心理諮詢,父母閱讀這本書,就能知道如何配合心理諮詢,攜手幫助孩子更快地走出抑鬱。