一個孩子,從現實困難到抑鬱狀態只需要三步

近日,教育部在回復函中明確指出將抑鬱症篩查納入學生健康體檢,抑鬱症一詞再次進入福斯的視野。抑鬱症是精神疾病的一種,其中內源性抑鬱與遺傳因素有關,可能無任何生活事件刺激而突發,外源性抑鬱則更多與各種生活事件、外界刺激高度相關。首先,是無法應對或者自認為無法應對的現實困難。

近日,教育部在回復函中明確指出將抑鬱症篩查納入學生健康體檢,抑鬱症一詞再次進入福斯的視野。抑鬱症是精神疾病的一種,其中內源性抑鬱與遺傳因素有關,可能無任何生活事件刺激而突發,外源性抑鬱則更多與各種生活事件、外界刺激高度相關。

因為情緒問題而來的求助者很多,大部分表現為心情低落,缺乏動力,社會功能下降,他們的發展過程大多有三個階段。

首先,是無法應對或者自認為無法應對的現實困難。

比如,一個學生剛升入國中,本來成績優异現在波動比較大。這種情況在家長和老師看起來很簡單,不適應新的學業,努力就是了。但這個孩子一方面無法接受自己內心的好學生形象受損,另方面又沒有更好的解决問題辦法,原本很正常的發展問題就可能被認定為無法解决。

再比如,某個小學生因為種種原因被一個小團體排斥,只要他出現大家就散開,有什麼活動也不會邀請他。這是常見的人際交往問題,但出現在剛開始社會化幾乎沒什麼承受力的年齡段,完全可能讓這個孩子六神無主,成為巨大的甚至是不可逾越的上學障礙。

其次,求助受阻不斷受挫。


很多人聽到上面的例子都會不以為然地問:為什麼不找老師(家長)呢?

也許性格內向不會求助,也許找過但沒有獲得有效的幫助。認真想一下就會發現,在青少年成長的環境中真能够從孩子的角度體會困境思考問題的成人太少了!我們很容易覺得不是什麼要緊事兒,忽視了不同年齡人的關注點非常不同,主觀地認為可以從自己身上想辦法,但並不提出方法,或者提出的方法不可操作。

這樣的結果是,遇到現實困難的孩子以一己之力孤軍奮戰,屢屢失敗,鮮有成功。

最終,不斷加深直到無法自拔且涉及面持續加大的情緒困境。


人的自我形象是在一點一滴的經歷中建立的,對待內外部世界的信心也是如此。

如果總是無法克服障礙,就會一次次體會到失敗感,越努力越失望,進而不敢努力,直到完全停滯下來。時間久了,還會出現泛化的現象,從對自己做某件事沒信心發展到做所有事都不抱希望。

這是一個聽起來讓人傷感辛酸的過程,但在青少年諮詢師的辦公室裏幾乎每天都在講述。如何封锁呢?也是三步。

防止青少年抑鬱狀態的小妙招:

站在孩子的角度理解其現實困難,不要人為製造超出能力的挫折。

在孩子心智水准沒有成熟之前,持續提供恰當的情感支持和資源供給。

遇到無法解决的問題,不等不拖,不諱疾忌醫,及時向專業人士求助。

本文標題: 一個孩子,從現實困難到抑鬱狀態只需要三步
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1641913244043437
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