荔枝有什麼營養價值?有什麼保健功效?

荔枝許多人都吃過,那麼又有多少人知道它的營養價值成分呢?它能有哪些較好的保健功效呢?荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。

荔枝許多人都吃過,那麼又有多少人知道它的營養價值成分呢?它能有哪些較好的保健功效呢?其實荔枝的效果還是非常不錯的,不僅能補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神還能理氣、散結、止痛等功效,讓你神清氣爽,下麵就讓我們一起來看看吧。

荔枝介紹

荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;還具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食。欲之功效。

荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。

除鮮食外,還可加工成荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。

荔枝的營養價值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,新增營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、荔枝肉含豐富的維他命C和蛋白質,有助於增强機體免疫功能,提高抗病能力。

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

5、荔枝擁有豐富的維他命,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

荔枝營養保健功能

1、補充能量,益智補腦

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、新增營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能

荔枝肉含豐富的維他命c和蛋白質,有助於增强機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補

3、降低血糖

荔枝中含有一種胺基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒,止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆,止腹瀉

荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

荔枝使用注意

1、陰虛火旺者慎服。

2、荔枝不宜多食,若連續、大量地食用鮮荔枝會產生頭暈、心慌、臉色蒼白、饑餓感、出冷汗、噁心、手足無力等症,嚴重者還可出現眩暈、抽搐、呼吸不規則甚至突然昏迷、脈搏細弱、類近低血糖症狀,醫學上稱為荔枝急性中毒,即荔枝病。

資料標籤: 養生 健康
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