酵素想必大家都不陌生，有的人喝酵素為了减肥，有的人則是美容，還有人是為了身體保健。可是很多人服用酵素後都有肚子痛的感覺，這是為什麼？什麼原因？喝酵素拉肚子是怎麼回事？
喝酵素拉肚子正常嗎
服用酵素會有輕微肚子痛的感覺，不要擔心，這是清腸排宿便的正常反應，是因腸道激烈蠕動造成的，等宿便完全排除之後，疼痛感會消失。而且，持續服用會正常的排便，身體也會輕鬆舒服暢快，疲勞感明顯減少。酵素並非減肥藥，不會在服用過程中出現拉肚子的情况，且對身體沒有任何副作用。腹痛大多是因為酵素中富含水溶纖維，可促進腸道蠕動，如果水量攝取不足，則引起腸道乾燥，就像幹棉花在腸道內不易蠕動，會產生疼痛感，所以一定要多喝水哦。
喝酵素拉肚子原因
倘若我們飲食不規律，吃了不乾淨或含某些毒素的食物，亦或受了風寒，使腸胃道受到刺激而產生腹瀉拉肚子的反應。其實是因為所攝入的大腸桿菌等致病菌或黃麴黴毒素等有毒物質，以及所受風寒之氣對我們的腸道造成了不良刺激與損傷。
拉肚子的危害！這時人體就會發出訊號——該部位出現問題了，腸道中的菌群失調引起的，囙此身體就產生拉肚子的反應來將毒素、致病菌以及寒氣排出體外，幫助身體康復。會伴隨腹痛、腸鳴、精神萎靡狀況。身體自身的排毒反應可以將大部分毒素、病菌和寒氣排出體外，但是會有殘餘的毒素和寒氣容易滯留體內，造成人體毒素及濕寒之氣的累積。
喝酵素拉肚子怎麼辦
如果喝酵素拉肚子現象只是輕微短暫的，不要擔心，這些正常的酵素排毒排便反應，對身體是有好處的。只是，如果這種腹痛情况持續較久，且症狀嚴重就要留心了，很可能是服用了含添加劑酵素產生的不良反應。這時首先要停止服用該酵素，嚴重時去醫院看看為好。
總而言之，由病菌、毒素、風寒等其它原因導致的腹瀉與服用酵素所產生的排便排毒反應看似一樣，其作用原理卻是完全不同的，前者對人體有害無益，而後者則有益無害哦！通過酵素一段時間排宿便和毒素，腸道處於乾淨年輕健康狀態，身體自然越來越好的。