很多妹子一到冬天腿上的皮膚就會非常乾燥，皮膚乾裂，皮屑很多，多到下雪花一樣，下麵老資料網小編帶大家來看一下腿上皮屑怎麼去除？注意這些細節就可以了。
腿上皮屑怎麼去除
注意腿部保暖
在冬天很多人顧及美觀，都不愛將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚乾燥。囙此，不可只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時候也可以選擇一些短脚套或護膝，不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
勤換貼身衣物
在冬天，就算開了浴霸小太陽暖風機，平常家裡洗澡也絕不會是一件享受，所以大多數人不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
洗浴水溫勿過高
冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
適當塗抹潤膚用品
從秋冬開始，就要注意皮膚保養了，平時洗腳時，盡可能將小腿也洗到，洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。品牌什麼都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經常搽就好。塗上以後適當按摩一會兒，正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
選擇棉質褲子
平時的褲子不要太緊，也儘量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。如果已經有在脫屑，請選用通風性以及保濕性較强的棉質卫生裤貼身穿，如果穿化纖卫生裤，則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。
注意飲食和補水
平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維他命的水果蔬菜，防止維他命缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！
防止皮膚起皮屑的身體乳推薦
凡士林特潤修護潤膚露，這一款是針對極度乾燥肌膚設計的，我又是沙漠皮，夏天也離不開身體乳，囙此對於我來說它真的不膩不油不黏好推開。如果你覺得自己肌膚沒有什麼乾燥問題，那可以試試凡士林同一系列其他功效潤膚露，不少仙女覺得它們也都非常好用，畢竟主要成分就一樣啊！國內這款文宣說可以治療雞皮，我個人的使用一年多以來的感覺是，有改觀，但不能徹底治癒，所以請大家慎重考慮之後再决定要不要買。這瓶身體乳主打修護乾燥皮膚，美白功能是沒有的。如果人這輩子只能安利一個護膚產品，那我選擇凡士林這個白罐身體乳，身為ex中度魚鱗病患者（千萬不要手欠錯去百度），曾經最討厭的事情就是露腿，因為超級醜，我媽還總覺得是因為我沒好好洗澡。我試過無數款身體乳都是沒卵用，連開塞露都塗過，不過開塞露倒也真的很滋潤。大四那年雙十一為了買唇膏凑單加的，結果發現此生的真愛，它真的是無敵保濕滋潤，而且手感完全不油膩，而是滋潤的感覺，五天時間原本魚鱗情况最嚴重的小腿竟然全部好了……那之後我不管是風裏雨裏還是四裡八鄉，每次洗好澡都會堅持塗，從此加入了皮膚光滑細膩team。希望跟我一樣有過魚鱗病困擾，或者皮膚非常乾燥導致粗糙和掉屑等等問題的盆友們都可以早日成為膚如凝脂的仙女！
如何防止肌膚乾燥
空調房裏放盆水
雖然夏季在空調房裏放盆水可緩解乾燥，但在冬季，即使不開空調也要放盆水哦！秋季本身就是個乾燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裏的水，呆在房間裏不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份了，也可緩解肌膚乾燥起皮現象。
塗一層厚厚的乳液
夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得乾燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成乾燥起皮，不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液，讓乳液裏的泣澤因數將水分流在角質層，避免蒸發，也可解决冬季皮膚乾燥起皮的問題。
牛奶浴
牛奶和水按照1:1的比例調好然後倒入浴缸裏；進入浴缸裏進行浸泡；雙手可在肌膚上慢慢的按摩，加快牛奶營養成分的吸收。使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。功效：牛奶不僅可以喝，用來泡澡還有非常好的全身美白效果，而且溫和無刺激性，敏感肌膚也可以使用。經常用牛奶來泡浴，可以滋潤美白肌膚，使肌膚變得柔嫩緊致。
多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。
腿上皮膚乾燥像魚鱗怎麼辦
1、外用草本藥物治療。治療魚鱗皮膚病，不建議使用西藥，因為西藥大多含有激素成分，使用不當會對身體產生一定的副作用，使皮膚產生抗藥性，不利於魚鱗病的根治。魚鱗皮膚病可使用不含激素的施氏草本霜，每日擦抹於患處3-5次，堅持一個月便可快速根治。
2、注意日常飲食及補償水分。平時要多喝水，防止皮膚缺水，多吃富含維他命的水果蔬菜，防止維他命缺乏導致皮膚乾裂，多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。
3、由於魚鱗病往往在冬季加重，所以魚鱗病患者冬季的護理是非常重要的，患者冬季應注意保暖，避免寒冷刺激，還要注意適當的清潔皮膚，使用一些合適的護膚用品，保持皮膚的濕潤。
4、平時洗澡時，也應該多加注意。尤其是不可以用熱水洗燙或是用鹼性太强的肥皂搓洗。天氣嚴寒的時候注意皮膚的保濕，不要讓皮膚過於乾燥，這樣會加重病情。
5、加强體育鍛煉，多參加戶外活動。冬季可以適當的新增自己的活動量，新增自身排汗。但是應注意衣著保暖，避免風寒刺激皮膚。並且適當的運動可以新增體質，提高自身免疫力，能够有效遠離魚鱗病等其他皮膚疾病。
