腳底按摩是很多人都喜歡的養生之法,一般都是腳底按摩的腳底按摩法,現在流行一種蒸足桶的蒸足養生法,下麵我們就來看看蒸足桶的使用方法以及它的養生功效作用。
蒸足桶怎麼用
蒸足桶也有不同的品牌,不同的型號也就在使用方法上會有一定的區別,下麵為大家舉例某品牌的蒸足桶使用方法。
1.倒置木桶固定上主機;
2.插上數據線;
3.擰上排水閥;
4.放入能量石按摩板;
5.加水超單獨感應器以上是泡脚;
6.加水四個感應器附近是薰蒸。
蒸足桶的功效與作用
很多OL也會到腳底按摩店按摩減壓。但原來近年不少養生館都推出了蒸足療法,每次完成後都會大汗淋漓,感覺像排出了很多毒素,究竟蒸足的原理與功效是什麼呢?中醫指出,蒸足的溫度最好介乎攝氏45至50度之間,而整個療法的時間不宜超過30分鐘,更要避免於酒後、空腹或餐後進行。
其實蒸足桶是以高溫蒸氣,加入中藥精華,迫出藥氣讓小腿膝蓋和脚底吸收,促進血液迴圈,毒素就會經流汗排出體外。蒸足療法亦可用於對抗風濕、內風濕關節炎、各種皮炎,紓緩手脚冰冷、失眠、經痛、腸胃問題、肌肉疲勞等症狀。對都市人來說的確是既舒適又省時的養身好方法呢!
蒸足療法主要有4大功效,包括:
1.熱身活血功用:使足部變熱,幫助血液迴圈,有活血去瘀的作用。
2.排毒消脂功用:透過熱力擴張毛孔幫助排汗,使毒素可通過汗液排走,加快新陳代謝,消耗多餘脂肪,達至瘦身效果。
3.驅寒鎮痛功用:以有人蔘藥效的蒸氣,經穴位關節進入體內,可去除寒氣濕氣,更有通經活絡,緩和關節腫痛的效用。
4.紓緩美膚功用:可消除疲勞,放鬆心情,令晚上更容易入睡。它也可以幫助快速恢復體力,更可提升肌膚活力,延緩衰老。
雖然蒸足功效很多,但市面上養生腳底按摩店質素參差,有專家指若蒸足工具消毒不足,更有機會感染真菌!所以大家應光顧信譽良好的腳底按摩店!