【導讀】：女性產後調理是很重要的，作為女性一定要為自己著想，以免產後調理不當留下後遺症。那麼坐月子期間喝蜂蜜水好嗎？產後吃蜂蜜好不好？下麵就跟秀美小編一起來看看吧！
蜂蜜的營養價值
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為“老人的牛奶“。蜂乳又叫蜂王漿，是工蜂分泌出來的用來飼喂幼蟲和蜂王的食物，營養比蜂蜜高得多。
1.產後失眠的人在每天睡覺前口服一湯匙蜜糖（加入1杯涼開水內），可以幫助儘快進入夢鄉。
2.蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能，囙此經常服用對於心血管病人很好處。
3.蜂蜜能够緩解產後便秘。便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增强對疾病的抵抗力。
4.蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。
5.蜂乳能明顯增强人體對多種致病因數的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復，調整分泌及新陳代謝，還能有效地增進食欲，改善睡眠並促進生長發育，對人體有極强的保健功能和奇异的醫療效果。
坐月子期間喝蜂蜜水好嗎？
如果產後在哺乳期間媽媽建議少喝蜂蜜水，因為蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素，雖然是天然的，但寶寶太小這些激素成份通過母乳被寶寶吸收的話，會使寶寶發育過早，影響健康成長。
如果沒有哺乳的媽媽產後可以喝一些，可以潤腸，蜂蜜裡面有維他命，礦物質，單糖，胺基酸很多營養成分。蜂蜜主要是沖在水中飲用，水溫不宜高於60°。
溫馨提示：蜂蜜忌溫、熱服用，會損失維他命，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用凉白開水食蜜為佳！
應對產後便秘的蜂蜜小食譜
香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產後腸道津枯便秘者有一定療效。