【導讀】：產婦在產後减腰不减胸的方法，請看下麵幾個小問題知識。
酸嬭瘦身秘訣大公開：
减肥胸變小了怎麼辦？酸嬭中所含的乳酸菌有助於新增食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增强免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。
對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸嬭可以迅速幫助减小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。
脫脂冷藏型酸嬭最佳：
市面上所販賣的酸嬭大都具有高熱量的特性，讓人在不知不覺間吃下過多熱量，購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味酸嬭，能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點熱量。
需要冷藏的凝固型酸嬭瘦身作用最佳，可以常溫保存的優酪乳飲料在出廠前已經經過殺菌的步驟，囙此喝入體內也是死的菌種，喝再多也無法使體內益生菌新增。
最佳瘦身時機：
酸嬭完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用酸嬭，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優酪乳。
食用方法：
酸嬭千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸嬭，减少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量减少酸嬭的攝入，每日飲用一次即可。