坐月子洗澡要用艾葉嗎坐月子艾葉怎麼用

用艾葉水洗澡可以祛濕止痛。艾葉味苦、性溫,可用艾葉洗澡可以消毒、去除污穢、使氣血運行順暢。我國傳統素有產後使用艾葉煮水洗頭洗澡或是泡脚來調理身體的習俗,中醫研究也證實了艾葉强大的藥理作用。對於身體狀況有以下3種特殊情况的,一定要慎用甚至禁用艾葉。

【導讀】:坐月子洗澡要用艾葉嗎?坐月子期間用艾葉洗澡不僅可以消毒去除污穢,還可以預防月子洗頭感冒,那麼坐月子艾葉怎麼用?下麵就一起來瞭解一下吧!

坐月子洗澡要用艾葉嗎

用艾葉水洗澡可以祛濕止痛。

產婦生產後一般會出現氣血虧虛,抵抗力下降,出虛汗等症狀。用艾葉水擦澡或洗澡,能理氣血,祛寒濕,止疼痛。

其次,用艾葉水洗澡可以消毒避穢。

艾葉味苦、性溫,可用艾葉洗澡可以消毒、去除污穢、使氣血運行順暢。

另外,艾葉也可以用來煮水洗頭、這樣可以預防月子洗頭感冒。產婦也可以用艾葉水泡脚,有助於調理氣血,溫肺養經。

在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增强免疫等功能。我國傳統素有產後使用艾葉煮水洗頭洗澡或是泡脚來調理身體的習俗,中醫研究也證實了艾葉强大的藥理作用。

艾葉的作用不言而喻,但是作為一種中醫藥材,使用過程中還是需要針對個人身體狀況來謹慎使用,使用之前對相關禁忌也一定要清楚。

對於身體狀況有以下3種特殊情况的,一定要慎用甚至禁用艾葉。

1、陰虛血熱者人群需慎用;

2、血燥生熱,陰虛火旺,及宿有失血病者禁用;

3、艾蒿過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴或泡澡。如果懷疑自己是艾蒿過敏體質,或者不能確認自己是否是艾蒿過敏體質,可以使用少量艾葉煮水泡脚,如果泡脚時發現足部皮膚瘙癢,伴有斑疹,皮膚紅腫等現象者,嚴禁使用艾葉洗澡;並及時使用清水清洗脚部已沾染艾葉水的部位,或用皮炎平塗抹皮膚過敏部位,嚴重者需要及時就醫治療。

另外也特別提醒,使用艾葉洗澡或是泡脚過程中一定要留意使用的分量和時間。

1、用艾草葉泡脚的話需要注意頻率,一周最多2到3次即可。且泡脚時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡脚過久時血液會流向下肢,腦部易供血不足,會引起頭暈、頭痛。

2、取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘;取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴。分量過多也容易引起身體不適,請一定要適量使用。

對身體狀況正常的普通產婦來說,使用艾葉也要留意時機,以達到最好的效果:

1、產後3天可以使用艾葉水擦身。可以有效緩解產後腹痛,增强產婦免疫力,有助於早日恢復。

2、產後1周後可以使用艾葉水泡脚。可以促進脚部血液迴圈,降低局部肌張力,而且對解除肌肉和神經疲勞、改善睡眠大有益處。

3、產後2周後可以使用艾葉水淋浴。能舒筋活血、驅風散寒。但此時不宜洗盆浴,以免不潔淨的洗澡水流入生殖道,引起感染。

4、產後42天后可以使用艾葉水泡浴。這個階段,身體機能已及基本恢復,可以用艾葉水泡澡,促進全身血液迴圈,祛風止癢。

坐月子艾葉怎麼用

艾葉水的製作沒有特殊要求,如果洗澡用,先把艾葉沖洗一遍,洗掉浮塵,然後放在鍋裏煮,開鍋後5到10分鐘,將艾葉撈起,把水倒入浴盆即可。切記,誤加入生水,要自然放凉,順產的話,一開始就用毛巾蘸著搽,側切傷口好了就可以沖洗,剖腹的可能就得半個月,以後才可以沖洗,要看刀口的痊癒狀況!不過剖腹的一般下身就可以直接沖洗了!下半身沖洗,上半身先搽!半個月後就可以直接沖洗。

注意事項:

1.注意洗澡時間

坐月子期間最好是不要盆浴和泡澡,以免不乾淨受到感染,若能保證乾淨,就不反對泡澡了。每次用艾草泡澡的時間長短因人而異,一般為30分鐘為宜,風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些,以泡到身體有出汗狀態為佳,可以根據自身適應程度適當添加的熱水,使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下。老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長,高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當减少,不要超過30分鐘。

2.注意洗澡方法

一般來說,用艾草泡澡的正確方法是,取艾草葉煮沸熬成藥汁,濾掉枝葉後用清水勾兌藥液後即可用來泡澡。如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡,或者將沐浴包煮五分鐘以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可,這種方法既省去了摘葉熬汁的麻煩,又可以起到很好的殺菌止癢,預防濕疹的效果,還能有效緩解過敏性皮炎症狀。

3.注意洗澡次數

健康人群用艾草洗澡,最好每週二至三次為佳,建議睡前洗澡,因為睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠品質。風濕病人群,隔一天洗一次一次為宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要長時間堅持,才能達到期望的保健功效。

資料標籤: 艾葉 產後護理 中醫
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