束腰帶的正確使用時間束腰帶晚上睡覺帶好嗎

晚上帶著束腰帶睡覺很容易引起腰痛。一方面是睡覺過程中腰部不能得到有效放鬆,肌肉酸痛,一方面是束腰帶對腎部造成壓迫,腎功能受影響同時還影響腰部血液迴圈,腰部肌肉容易出現無力感而疼痛。

【導讀】:塑腹帶一開始是作為產後的媽媽們使用的,在國內也多是產後產品,其實運動健身也是可以用到塑腰帶的,一起來看看吧!

束腰帶的正確使用時間

在順產後一周內用收腹帶是有好處的,最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。

剖腹產一般最好七天傷口表面癒合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果,可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性,防止脂肪堆積,如果超過兩個月再使用,最好選用加强型收腹帶組合。剖腹產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放鬆一會兒。

束腰帶晚上睡覺帶好嗎

束腰帶晚上睡覺帶不好。束腰帶對腰部會產生外在的壓力,睡覺的時候如果帶著束腰帶不容易使人放鬆,還可能造成壓迫感,不利於健康和睡眠。

晚上帶著束腰帶睡覺很容易引起腰痛。一方面是睡覺過程中腰部不能得到有效放鬆,肌肉酸痛,一方面是束腰帶對腎部造成壓迫,腎功能受影響同時還影響腰部血液迴圈,腰部肌肉容易出現無力感而疼痛。

資料標籤: 束腰 睡眠
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