分享!女人下麵鬆弛了怎麼辦

很多女人都會出現下麵鬆弛的問題,所以要說到女人下麵鬆弛了怎麼辦?還是要結合變松原因對症治療才行。今天小編特邀縮陰專家為大家詳細揭秘,希望對各位想變緊的女性朋友有所幫助!

【導讀】:很多女人都會出現下麵鬆弛的問題,所以要說到女人下麵鬆弛了怎麼辦?還是要結合變松原因對症治療才行。今天小編特邀縮陰專家為大家詳細揭秘,希望對各位想變緊的女性朋友有所幫助!

很多女人都會出現下麵鬆弛的問題,所以要說到女人下麵鬆弛了怎麼辦?還是要結合變松原因對症治療才行。今天小編特邀縮陰專家為大家詳細揭秘,希望對各位想變緊的女性朋友有所幫助!

一、假如你是因為生完孩子下麵鬆弛的。

解決辦法:

1、產後缺乏運動;產褥期恢復盲目减肥,不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良也會導致下麵變松,所以產後要多運動,避免過度節食減肥或者過度勞累。

2、產後及早做凱格爾運動,可加强盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間後,下麵能回縮,下麵彈性能恢復到產前的80%以上。

3、生完孩子之後下麵鬆弛嚴重可以使用國際知名縮陰品牌露卡菲婭(LUKFEY),修復因為生育而受損或者斷裂的下麵彈性纖維,自然收縮下麵緊致,對於常見常見的下麵乾澀、陰吹、下麵异味等下麵問題亦有很好的作用。

二、如果你是因為年紀大了而出現下麵鬆弛問題。

解決辦法:

1、多吃一些滋陰養陰的食物或者多吃五穀雜糧和帶皮的穀物,可以新增下麵的黏膜彈性和補充水分的含量,緩解下麵乾澀問題,配合露卡菲婭有利於下麵縮緊的修復。

2、每天練習提肛運動,有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續5-10分鐘即可。提肛時必須要用力,提肛之後蕞好馬上排便,可以很好地鍛練盆腔肌肉。

使用上述提到的露卡菲婭(官方v/qq:87246393),該產品裡面含有多種純天然植物精華,除了可以修復受損下麵,還可以清除體內病菌,恢復下麵自淨能力,激發老化的下麵細胞活性,保持下麵年輕態。

三、如果你是因為性生活出現的鬆弛問題。

解決辦法:

1、性生活要有所節制,避免性生活過於頻繁或者激烈,尤其是剛生完孩子之後,下麵組織脆嫩且薄弱,容易造成裂傷甚至大出血。所以還需要避免同房過早。

2、平時練習憋尿運動。在平時上廁所小便的過程中,需要中斷,當小便的過程進行到一半時,必須停止排尿,不然尿液順利排出,隔了幾秒過後,再繼續進行排尿。能够使下麵四周的肌肉有張力的收縮,從而達到下麵變窄的效果。

3、使用露卡菲婭,露卡菲婭是外用的縮陰品牌,可以保持緊陰、養陰、護陰、潤陰,即便是哺乳期的產後媽媽和沒有生過孩子的女人也可以放心選擇。

以上就是結合變松原因對症的方法,希望不清楚女人下麵鬆弛了怎麼辦?可以看一看,小編相信只要知道了這些,不但可以輕鬆應對下麵鬆弛問題,還可以讓自己緊致更持久,生活更性福!

資料標籤: 產後護理 提肛運動
本文標題: 分享!女人下麵鬆弛了怎麼辦
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