有很多人都是很喜歡吃蜂蜜水的，因為蜂蜜水功效是特別的多的，可以讓人們變得美一些，可以讓人們變得年輕一些，同時蜂蜜水功效中還有很好的藥用功效，能讓人們變得更健康，所以說吃蜂蜜水成為了一種常太，不過喝蜂蜜水的時間是很重要的，吃蜂蜜水的時候不對，效果就沒有這麼好了，也達不到你喝蜂蜜水的目的了，現在我們就一起來看看喝蜂蜜水的最佳時間表吧。
蜜水的作用與功效喝蜂蜜水的最佳時間表
蜂蜜水功效
1.美容
相信很多女生喝蜂蜜水的目的都是為了讓自己變美，我們喝了蜂蜜水可以發揮蜂蜜水功效中的抗衰老的作用，讓你的皮膚皺紋消失，同時喝蜂蜜水功效還可以讓你的皮膚變得更白的，讓你的色斑消失，這樣就能達到美膚的目的了。
2.防止疾病
常吃蜂蜜水的人們是不容易得病的，因為蜂蜜水功效中有很好的防止疾病的作用，因為蜂蜜水可以促進免疫細胞的生長，這樣人們的免疫系統就更好了，就遇和疾病相遇，你也會被保護得很好。
3.助消化
蜂蜜水有助於促進消化液的分泌，這樣人們就不容易積食了，人們的消化好了，也可以促進胃腸的蠕動，這樣人們看起來就會更健康。
4.助睡眠
蜂蜜水功效中有很好的調節神經的作用，讓人們的心情變得更平靜一些，這時候你就會和失眠說再見了。
5.助排毒
蜂蜜水功效中有很好的助排毒作用，這樣就可以更好地保護肝臟，喝醉酒的人們，喝了蜂蜜水以後，會覺得很舒適，這就是因為蜂蜜水在幫助人們解酒排毒。
喝蜂蜜水的最佳時間
1.早上喝蜂蜜水
晚蜂蜜水最掛時間，就是早上喝，我們可以先喝一杯水，再喝一杯蜂蜜水，再來吃早餐，這樣吃蜂蜜水是最好的。
2.下午喝蜂蜜水
下午累的時候，就要吧在四五點的時候喝上一杯蜂蜜水了，這樣你就可以在下班前保持很好的精力了。因為蜂蜜水功效中還可以讓人們消除疲勞的作用。
3.睡前一小時喝
我們為了發揮蜂蜜水功效中的助眠作用，我們可以在睡一兩小時喝蜂蜜水，晚上你就會睡得很好了。
現在我們不單瞭解了蜂蜜水功效，同進也知道了喝蜂蜜水最佳時間，以後你也應該知道如何去喝蜂蜜水才是最好的了吧？