工作學習累了，中午會趴在桌上睡一下，有些人醒來後會突然發現眼睛睜不開。那麼睡醒後眼睛睜不開是怎麼回事？睡醒後眼睛睜不開怎麼辦？
睡醒後眼睛睜不開是怎麼回事
1、由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和現時某些避孕藥能减少淚液產生。
3、環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發新增。
4、長時間從事電腦操作，汽車駕駛，讀書及其他精細工作，瞬目次數减少。
5、由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，空氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液减少，質量下降。
睡醒後眼睛睜不開怎麼辦
平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；
儘量不向上看，將電視機或電腦放置在低於眼水准的位置，且看電視或使用電腦時間不宜過長；
辦公桌、電腦的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；
多食用維他命A，菊花裏含有豐富的維他命A，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。