乳頭變色是怎麼回事?乳房保健需注意什麼?

乳頭也稱奶嘴,是哺乳動物乳房中央突起的圓柱狀部分,比乳暈和乳房要硬。乳房保健需注意什麼?乳頭變色是怎麼回事生理性變化女子妊娠後,從早孕開始,乳頭、乳暈的顏色就可以加深,從淡紅色逐變為深褐色,這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素新增所致,屬於正常的生理變化。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保健。

乳頭也稱奶嘴,是哺乳動物乳房中央突起的圓柱狀部分,比乳暈和乳房要硬。生活中女性有時會感覺乳頭顏色變了。那麼乳頭變色是怎麼回事?乳房保健需注意什麼?

乳頭變色是怎麼回事

生理性變化

女子妊娠後,從早孕開始,乳頭、乳暈的顏色就可以加深,從淡紅色逐變為深褐色,這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素新增所致,屬於正常的生理變化。

有的女性,在沒有妊娠的情况下,乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深,從粉褐色變為深褐色,如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變,但這種顏色的變化提示了該女性此時有“一過性”的體內雌激素增高,或許過一段時間,由於自身調節,雌激素水准恢復正常,乳頭、乳暈顏色亦恢復正常,這仍屬正常的生理變化。

病理性變化

乳頭、乳暈顏色加深後,並伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水准增高,作為靶器官乳房發生病變,是符合發病規律的。

乳頭、乳暈單純性顏色加深,成為深褐色或黑褐色,甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成,形成突起,此時查乳房時並沒有病變。應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在?這是因為肝病致肝功能下降,雌激素在肝內得不到正常的滅解,致使乳頭、乳暈顏色加深,這同男性嚴重肝病者出現的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。

女性卵巢由於患某種良性腫瘤,使卵巢分泌雌激素量新增,可以導致乳頭乳暈顏色加深,同時乳暈腺周圍可以出現許多小結節。此類病人應儘快就診於婦科,查明病因,及時治療。

鑒於此,在乳房檢查時,一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬於生理性還是病理性,根據變化的特點,作出明確的診斷和積極治療。

乳房保健需注意什麼

規律生活、正常作息

除人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈,還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床,形成一個習慣,並長期堅持。

擴胸運動任何年齡段都不晚

其實女性尤其需要做擴胸運動,可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10~20分鐘,開始的越早預防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴胸運動。

手法按摩讓乳房更健康

由下往上,由內往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及新增彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的迴圈,加速胸部的血液迴圈,推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。

每天的大笑讓胸部更挺拔

捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處於放鬆狀態,乳房也會產生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂,經常大笑會有不錯的豐胸效果。

適當補充蛋白質

多吃一些蛋白質含量高的食物,魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質,屬健胸佳品。另外,煲湯不僅有美容的功效,更有助於豐胸,因為煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材,一起熬湯,湯裏蘊含了很多膠原蛋白,能够保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。

選擇合身的胷罩

胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉鬆弛,以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸,這樣就容易產生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要選擇正確的文胸,過大或者過小都不利於胸部的發育,儘量選擇有鋼圈和側部有加强功能的文胸,使之加强襯托,由下往上地支撐。

養成良好的站、坐姿

含胸對乳房的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵佔了它的生存空間,容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

適當使用精油

好的豐胸精油能幫助加强乳房肌膚支撐力,防止乳房下垂,還有助於刺激肌膚內膠原蛋白再生,使膚質更强健,看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保健。

本文標題: 乳頭變色是怎麼回事?乳房保健需注意什麼?
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