落枕脖子疼怎麼辦？不少人睡覺起來，發現脖子動不了還很疼，這就是落枕的表現。關於落枕脖子疼怎麼辦？落枕和頸椎病區別小編來為您一一解答。
落枕脖子疼怎麼辦
紅花油：
用紅花油塗抹患處一天兩次，小編個人建議抹紅花油的時候用手掌用力點轉圈抹到感覺稍微有點熱了就差不多了。
毛巾熱敷：
不用一定拿開水泡，其實脖子上蓋上毛巾用熱水袋之類的放上去也可以，敷半個小時左右。
按摩：
一般叫家裡人幫你按就行啦，用手掌找到最痛處而後適當的用力揉一塊地方揉5分鐘左右，反復多揉幾次能加快恢復。
貼止痛貼：
各大藥店都有賣，過去就說落枕了買止痛貼就好了，貼在患處一天2次。
改變睡姿：
睡覺的時候枕頭稍高，然後扭動脖子找到最舒服的姿勢睡覺。
基本落枕的話最關鍵的是保持姿勢儘量不要老動，因為落枕了你察覺後身體開始慢慢恢復這時候要是亂動就好像撕扯傷口一樣會進一步嚴重症狀，希望能幫到大家。
落枕和頸椎病區別
落枕是由於睡姿問題或者是頸部受寒、枕頭高度不合適等因素，導致斜方肌或胸鎖乳突肌在相當長一段時間中處於緊張狀態，從而誘發的肌肉疼痛現象。頸椎病是由於頸部椎體發生病變，從而對頸椎四周血管、神經以及組織等造成一定影響，所引起的頸部不適。
雖然長期落枕會至頸椎病，但頸椎病是由於頸椎長時間受到勞損而引起的，其疼痛感是有頸椎异常所致。而落枕出現的疼痛感則是因為肌肉緊張所致的。
睡覺姿勢不當是很容易產生落枕的，所以大家在睡覺時一定要注意睡覺的姿勢，比如，不宜把枕頭墊著過高，過硬或是過低。再有冬季來了，也一定要做好保暖措施，受到風寒也是很容易引起落枕的。通過瞭解，請不要再懷疑經常落枕就是患上頸椎病了。但如果經常出現落枕，並且疼痛時間較長，一定要到醫院檢查清楚。
落枕是因為睡姿不當或睡覺時受凉使頸部一側的肌肉（斜方肌或胸鎖乳突肌）長時間處於緊張狀態而引起的一種疼痛。頸椎病是頸部椎體的病變影響其周圍的血管、組織、神經所造成的一系列症狀，是頸椎長期勞損蛻變的結果，因某種外因（受凉或長期低頭）所誘發。可以說，頸椎病所引起的疼痛是頸椎所致，而落枕所引起的疼痛是肌肉原因。
如果一年內發生落枕的次數超過了5次，且一周之內症狀沒有消失，就已經是頸椎病的初期，應該認真治療。醫院通過專業的診斷，結合患者的具體病因、病性、病灶，在製定合理徹底的治療方案，把針灸、推拿、中藥離子導入、牽引等多種有效的療法科學組合，通常經過2-3周的治療可臨床治癒，遠期治癒率84.5%。
落枕和頸椎病有何不同？落枕和頸椎病其實沒有一個嚴格的界線，二者之間是一個從量變到質變的過程。反復的落枕很容易引起頸椎病，不想患頸椎病的朋友在日常生活中要注意預防落枕，如果落枕的次數過於頻繁就要小心頸椎病了。