雞皮膚大問題倒是沒有，就是很難看，如果長在你身上絕對受不了，那麼雞皮膚是否可以根治呢？怎麼消除最有效呢？下麵我們來一起介紹下吧！
雞皮膚可以根治嗎？
雞皮膚可以根治。雞皮膚是因為毛囊口角化所致，只要通過補充肌膚所需要的大量的維他命再加上對症治療的藥物、平時的肌膚清潔等措施，是可以慢慢改善雞皮膚，最終徹底治好的。
怎麼根治雞皮膚
定期去角質
雞皮膚的角質層很厚，有效進行去角質能够幫助改善雞皮膚。建議雞皮膚的人沐浴時使用含磨砂顆粒的沐浴乳或者浴鹽洗澡，同時還可以使用海綿、浴球或者沐浴刷等擦拭身體，更好地去角質。力度要控制好，以免損傷皮膚，保持1週一次的去角質。
加强保濕
去角質之後一定要加强對肌膚的保濕。另外秋冬季節天氣乾燥皮膚水分流失快也容易加重雞皮膚。建議使用保濕滋潤效果比較好的身體乳，或者直接使用甘油也可以。一天可以多次塗擦以保持肌膚的滋潤。
多攝入維他命
雞皮膚的人體內多缺乏維他命A、維他命C，平時多吃維他命A和C豐富的果蔬如柑橘、檸檬、青菜、胡蘿蔔、蕃茄等，可以有效地緩解雞皮膚的症狀，進入秋冬季節以後，維他命的攝入量還要增加。而且，就算雞皮膚治癒好了，也還是要保持吃果蔬的習慣。
多參加運動
運動有助於排汗，可以將皮膚中的毒素和污垢一起排出，還可以促進新陳代謝，對雞皮膚的根治具有很不錯的效果。有雞皮膚的人就會發現，夏天出汗出的多的時候雞皮膚明顯要改善很多，所以多運動對雞皮膚的治療具有很大的推進作用。
根治雞皮膚貴在堅持
想要徹底去除雞皮膚，一定要堅持。快速去除雞皮膚的方法基本上是不存在，只有慢慢調節肌膚的角質層正常生長、脫落，才能徹底去除雞皮膚。這個過程是漫長的，需要堅持做好肌膚的清潔、保濕護理。
雞皮膚怎麼消除最有效
去角質是首要問題
要有效去除雞皮膚，首先就要做好去角質工作，去除身上的角質可以使用磨砂膏，絲瓜瓤以及去角質刷等，洗澡的時候利用這些工具擦拭身體，身體裏堆積過厚的角質慢慢溶解，毛孔變得通透了，雞皮膚會慢慢消除，但是要注意的是，不要過度使用這些工具，否則容易導致皮膚受傷。
不宜用太燙的洗澡水來洗澡
雞皮膚人群洗澡最好不要用太燙的水，即使冬天也要注意，洗澡水的水溫控制在四十度左右就差不多了，水溫太燙的話，肌膚表層的油脂被水帶走，而雞皮膚人群本來肌膚就缺水缺油，這樣一來，肌膚中的油脂就變得更少，不但消除不了雞皮膚，對皮膚也是一種傷害。
泡澡的時間不宜太長
秋冬季節洗澡的時間不要太長，洗澡時間太久，皮膚表層的油脂失去保護，使得皮膚更加乾燥瘙癢，嚴重的情况下，皮膚還會出現發皺脫水現象，如果是洗盆浴的話，20分鐘左右就好；如果是洗淋浴，洗五分鐘的樣子就夠了。
使用溫和型沐浴用品洗澡最好
人的皮膚本來就嬌嫩脆弱，如果用清潔力度較强的沐浴用品洗澡，皮膚更容易受到損害，雞皮膚問題的現象變得更加嚴重，囙此有雞皮膚的人最好用溫和型沐浴用品洗澡，並且洗完澡之後再塗一層潤膚乳，更能有效消除雞皮膚現象。
吃什麼好
充分補充維生素A，最好是從食物中攝取，藥片吃多了會出現不良反應。不要吃辛辣刺激的東西。要多吃胡蘿蔔、黃綠蔬菜要多吃蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、乳製品、忌廉。