現在天氣漸漸變凉,不少人脚冷的毛病又復發了!那麼有人困惑,冬天脚冷是腎虛嗎?關於,冬天脚冷是腎虛嗎?脚冷是陽虛還是陰虛?小編來為您一一介紹!
冬天脚冷是腎虛嗎
腎虛會出現脚凉。腎陽虛,即腎臟陽氣虛衰,是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛衰,不能溫暖四肢週末,會出現手脚的冰涼。但是血虛不能濡養四肢的時候,也會出現四肢手脚的冰冷。
脚冷是陽虛還是陰虛
手足冰冷屬於陽虛,是體內陰寒之氣太重,陽氣全部用來溫暖身體裡邊,而沒有更多的陽氣來溫暖四肢了,因為身體很清楚,體腔中冰冷了人就死了,四肢冷了人一樣活著,所以先溫暖體腔裡邊。而,脾胃主四肢,四肢冰冷,必然和脾胃陽氣不足有關係,說明您平時吃生冷東西比較多。而脾胃首長消化功能,消化功能不好了,自然臉上要長包,一般腦門、嘴周圍、鼻子附近、下巴等地方長包都是消化功能不好的表現。
手脚冰涼需要補陽氣
隨著天氣轉凉一些人會出現手脚冰涼的情况,這大多數是人體陽氣不足所致,血不能被氣推動到四肢末端,手脚不得溫養而發凉。引起手脚冰涼的原因很多,主要是人體陰陽之氣失去平衡,不能相互貫通所致。
腎虛導致脚冷怎麼辦
首先要注意穿衣保暖,尤其是女性,秋冬季節尤其要注意腿、脚的保暖,不要貪圖美麗穿短裙,所謂脚冷全身冷。
從飲食上少吃凉性食物,如猪肉、海帶、木耳、生菜,冬天尤其不要吃冷飲及西瓜等反季節的凉性食物。可以多吃牛、羊、雞肉、大白菜、蘿蔔、堅果、甜蘿蔔等溫性食物。
同時多攝入一些補氣的食物,如山藥、桂圓等,懷參阿膠桂圓膏就是經過中醫大組方,選用諸如山藥、桂圓等益氣的藥食同源原料,在補氣補血方面有著顯著的食療效果。還有枸杞、蓮子、黑芝麻等補腎益氣的原料,提高身體免疫力。