在談戀愛的時候，經常有些女生自己作提出分手，但是事後又後悔，這個時候其實雙方就應該各讓一步，不要一直死扛，來看看具體的挽回方法吧。
女方提出分手如何挽回
第一、保持冷靜
當女朋友向你提出分手時，千萬不要失去理智，要保持冷靜與理智。首先判斷女朋友是不是在和你開玩笑或者是試探你對她的關心程度。此時不能意氣用事，附和分手，而應加強溝通，嘗試挽留。其次，反省自己是否有犯錯，有則向女朋友承諾悔改的决心。最後，給雙方一個緩衝期，過一段時間再聯系。
第二、切忌死纏爛打
當女朋友向你提出分手，如果她的態度很堅決。那麼此時你對她的窮追不捨，死纏爛打的行為更會引起她的反感。千萬不要嘗試威脅的管道來挽留她，這樣不僅不能換回女朋友的真心，而且得不償失。
第三、以退為進
當事態很嚴重，無法挽回之時，可以採取以退為進，退而求其次的方法。也就是說，先暫時同意分手，然後選擇先不做戀人退到做朋友的地步。然後通過一點一滴溫情的積累，慢慢的再次打動你的女朋友。讓你的女朋友回憶起過往的甜蜜記憶，進而開始重新的戀愛。畢竟人心都是肉做的，所以這個方法可行性很强，而且有極大的成功性。
第四、向親友團求助
有時候，當自己的一己之力無法取得相應的效果時，千萬不要固步自封。這時候你可以選擇向你身邊的人求助。比如說你女朋友的閨蜜，“閨蜜”的話對你的女朋友來說，效應是很大的。如果她的“閨蜜”願意為你說上幾句好話，效果會是很明顯的。或者打親情牌，向你女朋友的父母求助，前提是你在她父母的眼中有一個好印象。這樣子的話會起到事半功倍的效果。
女方提出分手後悔了怎麼辦
這個應該是因人而異的，一般如果女生說分手很有可能是一時氣話，很快就氣消了，也是女方還喜歡男方的表現，而女方開始的堅決分手可能是太倔强了，男方可以試著不理女方幾天，等冷靜下來之後雙方再把問題溝通，解决。
女方為什麼提分手
第一種情况：女生試探性分手
這種情況是經常發生的，而且經常讓男生手足無措，女生這麼做要麼是想測試男生對自己的真心程度，要麼就是在危險的邊緣試探，試錯了分手就分手吧，快刀斬亂麻地解决感情問題。女生突然提分手的契機就是一件很小的事，但是所有行為背後，都長時間情緒積累的結果。試探性分手說明女生對男生的信任有一段時間了，而且可能也積累了一定的不滿和失望。
第二種情况：女生決絕性分手
女生常常抱怨男生脾氣不好愛爭論，說男生沒有進取心只知道打遊戲，抱怨男生邋裡邋遢不修邊幅，髒衣服到處亂扔，和各種异性關係曖昧糾纏不清，被女生經常數落的男生才發現自己是這樣一個“廢柴”，回爐重造都不一定能救得過來。不過在女生拋出分手的口頭禪，摔門而出後，男生又覺得很委屈，之前這些毛病不是已經努力在改了嗎？為啥女生還是不滿意，怎麼說爆發就爆發？難道不是女生太敏感？太無理取鬧了嗎？
第三種情况：女生絕情性分手
這種情況有2種情景，一種是對男生頻繁的不忠行為忍無可忍，不願再忍，不如絕情到底，不給自己留退路，也不再讓自己受傷害和欺騙，認清渣男的本質，早日脫離苦海；還有一種是女生愛上別人了，不願再欺騙隱瞞下去了，對於對方的愧疚和自責讓自己必須做出決斷，不論背上什麼罵名都不在乎了，只要不用遭受心靈的拷問，哪怕是要承受再多都無所謂，絕情性的分手會讓女生松一口氣，但是更多的麻煩會在後面等著她。
談戀愛相處注意事項
1、要善於發現對方多處優點，並多次誇讚。
有很多種數據線名，戀愛，戀愛的一開始是非常甜蜜更完美的，另外雙方都相互認為對方是沒有任何缺點的所以他們的戀愛開始就保證了戀愛開頭的活力。但是小編說了，這絕大部分熱戀中男女的活力。就認為對方是毫無缺點的人，他們從一開始就保持了戀愛的鮮活。但是，大家要明白人無完人，在戀愛的推進過程當中，大家一定會發現其實對方並沒有自己想像那樣完美。
2、不要經常試探。
女孩子要學會的第一件事是，千萬不要經常性去試探男朋友，到底是不是真的喜歡自己。你要知道，對方要是真的喜歡你，他就會過來抱抱你，他說不喜歡你，他就會推開你。女孩子經常性的試探自己男朋友，男朋友就會覺得，自己女朋友一定是在玩兒自己，時間久了他會逐漸不耐煩，到最後他甚至會第一個提出分手的，因為他實在是受不了你這種經常性的不信任。要知道，信任是一切的基礎。世間萬物，由其在人類社會，都是源於信任。如果缺乏足够的信任，那這種戀愛是沒有任何存在必要的。