很多人在談戀愛的時候，都會表現出較强的控制欲，認為這樣才是愛對方的表現，但他們不知道的是，控制欲太强往往會給對方造成很大的壓力，那麼如果自己控制欲太强要怎麼調整呢？
戀愛中控制欲太强怎麼辦
首先，改掉自己的控制欲不是不那麼重視她，而是換一種管道去愛她，換一種管道去重視她，例如詢問一下她和別人怎麼樣了，但是切記不要用强硬的口吻去問，要想開玩笑一樣，就像是兩個人在戀愛一樣，同樣的事情也可以通過別的途徑去得知，這會得到不一樣的效果，還有不要在她面前說她的朋友不好。
其次，換個立場去想問題，你會得到不一樣的想法，會讓你更能理解別人，更能體諒別人，體貼別人，因為我那時真的反思了很多，還像很多人求教，去瞭解女生的心理，才能更好的去理解自己的女朋友。
最後，只要你愛她，你就去用心地去理解她，去包容她，用心去挽留。
戀愛中控制欲强的表現
①喜歡責備你的一切
他覺得你的口紅太紅，裙子太短，他說你完全不懂，做事不够細心……他會抓住任何一個機會來踩你一脚，來貶低你的自尊，其實說白了，就是因為他自己嚴重缺乏安全感。
②總是貶低你的朋友
他總是說你這個朋友不够正派，那個閨蜜太過豪放，你出去聚會，他一個接一個電話地查崗，他試圖切斷你跟外界朋友的所有聯系，希望你的世界只有他一人，永遠圍著他打轉。
③不支持你的興趣或事業
當你興致勃勃地要去從事點什麼甚至創業的時候，他的意見多半是反對的，並認為你的想法太過“天真”。他總說你幹這個不行，幹那個不行，因為在他的潛意識裏，他就是害怕你比他更行。
戀愛中控制欲强的人是什麼心理
一：控制欲强度合適。這一類人一般是愛的表現。一般情况來說，不讓自己的另一半去做某些事，未必就不是好事，要適可而止
二：超强的控制欲。這一類人其實是絕對缺乏安全感的。因為，他們生怕自己身邊的人離開自己，生怕自己現在所擁有的東西會立刻消失。
戀愛中對象控制欲太强怎麼辦
首先，你要知道控制欲很强是一種不自信的表現，害怕失去，害怕你離開自己。所以，你要盡自己最大的努力讓另一半感到安全感。
其次，我覺得你們應該心平氣和的談一談，把事情說開，大家一起努力，各自退後一步，彼此包容對方，理解對方。
最後，如果自己實在無法忍受，那麼可以選擇分手。其實兩個人在一起是相互尊重的，相互理解的，如果一直這樣，遲早無法繼續下去。與其拖著，還不如快刀斬亂麻，早點分開。