在戀愛中失去自我其實是一件很可怕的事情，這個道理很多人都知道，但是在做的時候往往又做不到，那麼我們在戀愛中要怎麼避免失去自我呢？
戀愛中失去自我的表現
1、平均一天給你的戀人3次以上的電話。
2、每次約會見面時，你的話多過戀人的話兩倍以上，而且最後分手時你還一而再、再而三地拖延時間，你覺得“捨不得”。
3、你送給戀人的禮物多過戀人給你的兩倍以上。
4、你跟閨蜜見面時，60%以上的話題都是與戀人有關的。
5、你若有一天沒聽到戀人的消息，便睡不好覺，腦子裏充滿各種負面的猜測。
6、你的微笑與痛哭，90%是與戀人有關的。
如何在戀愛中不失去自我
在戀愛中失去自我是一件很可怕的事情。其實很多人都明白是自己太主動了，那就該幹嘛幹嘛。每個人都是自助的個體，不需要為了誰而改變自己，在一起也是因為他對你的欣賞，而不是你對他一味的忍讓，而且越是忍讓，越讓他不珍惜你！如若你失去了自我，他還需要留戀你什麼呢！所以記得戀愛是公平的，不需要過多的付出，而且也不會換來同等的回報……記得做好你自己！
在戀愛中失去自我是一種什麼體驗
我是個一旦戀愛，就很容易失去自我的人。總是下意識地對別人越來越好，也習慣性地原諒他遷就他，我聽他喜歡的音樂，玩他喜歡的遊戲，看他喜歡的電影。
他變成了我的中心與重心，我的生活都繞著他轉，做什麼决定都第一個想到他，我需要他多過於他需要我。我變得敏感缺愛，沒有安全感。但往往這樣的感情是不平衡的，被偏愛的才有恃無恐，主動愛的那個總是患得患失。
所以後來我們分手了，不是因為我不喜歡他了，恰恰是因為我太喜歡他了。在喜歡他的時候我開始學會喜歡他的喜歡，習慣他的習慣，我變得越來越不像自己。後來我給自己放了個假，去聽了自己最喜歡的那個歌單，卸載了電腦上的那款遊戲，去電影院看了自己期待已久的電影。然後我發現，愛自己遠比愛他要開心得多。
給女生的戀愛建議
1.真的不要愛的太卑微。
2.一定不要在深夜裡做决定。
3.愛情如人飲水，冷暖自知，無需攀比。
4.不要因為感動和愧疚就和一個人在一起。