健身動畫教程
本軟件是一款與肌肉力量訓練有關的完全免費的健身應用,涉及背部、胸肌、手臂、肩部、腿部、腹部的訓練。主要針對家庭訓練,新增更多在家可以完成的健身動作,方便廣大學者加入到健身浪潮中。此外還收集了一些新增肌肉體重的飲食安排和注意事項、供參考的初學者訓練錶等。如果你缺乏一個專業的健身教練或者你想在家裡鍛煉,本軟件可以為初學者的提供最基本的入門指導。如果你用健身運動來規範你的生活,它不僅會對你的身體和精神產生影響,也會改變你的所做所為,改變你身邊的人。---阿諾德.施瓦辛格
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