《每日郵報》特邀專家對C羅驚人彈跳做了解析，專家一致認為C羅的彈跳是不可複製的。以下是C羅驚人彈跳力形成的四個主要因素：
DNA
很多人能够比常人跳得高是因為他們擁有比別人更好的肌肉，他們肌肉中的快肌纖維含量比常人高，這讓他們的速度异於常人。
日積月累的訓練
從12歲開始，球員便開始了瘋狂的訓練，他們練習徒手跳、練習舉重跳。當然，他們還會在訓練場內對他們的腿部肌肉進行强化，比如練習衝刺跑或者練習單腿蹲姿。他們會練習跳過一個個的障礙物，並立刻再跳回來。
關鍵肌肉的强化
要想跳得高，你必須擁有強壯的腓腸肌群、股後肌群、股四頭肌和臀部。當你在空中的時候，你還需要一個强大的胃部肌肉，它可以讓你從容地調整背部、肩部以及脖子去爭搶頭球。球員們必須對肌肉進行强化，他們常常練習舉重。
飲食
球員們必須吃很多蛋白質來穩固肌肉。他們必須吃大量的魚、雞蛋和肉。在訓練前，他們還要吃一些糖或糖水來補充能量。正是由於嚴格的飲食控制，C羅體內的脂肪含量竟比健美運動員還要少。