大家應該都知道跑步機吧，跑步機的發明是因為有些人沒有辦法外出跑步，只想待在家裡，那麼這個時候就可以利用跑步機，在家裡和外面一樣的進行跑步。在跑步機問世不久之後，橢圓機也出現了，很多人會疑惑，橢圓機是什麼呢？其實橢圓機和跑步機都是一樣的，就是幫助大家類比在外面的鍛煉。那麼接下來我們一起來看一下橢圓機的作用是什麼呢？
1.鍛煉耐力
橢圓機是有非常多功效的，其中值得一提的，就是橢圓機是可以類比大家爬山的。大家應該都知道，在爬山這個過程中，最為訓練，大家的就是我們的耐力了，很多人的耐力不够，雖然在剛剛開始爬山的時候不覺得有什麼太大的壓力，但是在爬到半山腰，或者山頂的時候，已經沒有力氣下山了。這就說明這個人雖然有著爆發力，但是卻沒有這耐力，運動是非常講究耐力的，如果沒有辦法達到長時間的鍛煉，那麼可能會導致今後的健身也是失敗的，所以耐力十分重要，也希望大家能够利用橢圓機，好好鍛煉耐力。
2.類比跑步
跑步是跑步機，也可以達到的一個效果，但是如果是在橢圓機上進行跑步，鍛煉的話和跑步機上實際上沒有太大的差別，但是它的運動動效果可能會更好一些。橢圓機和跑步機相比，就贏在了類比上，它的類比式更加真實化，人性化的。所以如果大家用橢圓機跑步的話，會發現其實跟咱戶外跑步也是差不多的是非常真實的，並且讓大家也能够體驗到很好的戶外運動的感覺。
3.類比游泳
之所以說橢圓機是非常全能的，這是因為橢圓機，連游泳都可以模仿。很多人想要游泳，是因為游泳可以鍛煉到我們全身的肌肉，並且游泳還能够達到非常好的瘦身效果，但是如果天天去泳池的話，很容易曬黑，而且冬天也不可能進行游泳，因為天氣太冷了。那麼這個時候如果大家能够利用橢圓機，就是可以很好的幫助大家鍛煉的，而且橢圓機也不會有溺水的危險，是非常好的一個選擇。
從文章的分析中，我們很明顯的可以看出橢圓機，實際上是有非常多功效的，而且每一樣功效都能够幫助大家做到不同的戶外運動，是非常利於那些比較喜歡宅在家裡的人進行運動的。