在這個提倡養生的時代，運動已經是很多人離不開的了，在運動的時候，一款好用的運動手錶是很重要的，我們今天來學學運動手錶怎麼調時間吧！
運動手錶怎麼調時間
1、首先我們按左下按鈕三次就會進入日期的調節，前面兩次按左下按鈕應該依次出現的是碼錶、定時。
2、然後我們在再按右下的按鈕，直到調節時間的。
3、最後我們再按右上按鈕，是用來改變數位調節到準確時間。這樣就完成了電子錶的時間調節。
運動手錶調時間方法
運動手錶的按鈕按一下就會亮，然後長按直到數位閃爍，那是時針，單按調時。然後再長按分針會閃爍，單按調分，以此類推，後面是月，日，秒針。
運動手錶功能介紹
1.計步手錶
計步手錶其運動感測器是3D加速度感測器，可以感應人體運動時候比如走路跑步產生的三維的運動加速度，從而能記錄組織時間的步數。通過輸入的步長來計算人體的運動速度，距離，並且通過輸入的體重來推算消耗的卡路里。其優點是可以適用室外室內運動，不受天氣影響而且非常省電，並可以存儲幾天的運動數據。
2.GPS手錶
GPS手錶是通過接受衛星位置訊號WAYPOINT來計算組織時間移動的距離，並推算移動的速度。位置訊號的精確程度受衛星訊號的强弱，取樣速率的高低來决定。比如1秒鐘取樣速率的準確性顯然要比60秒鐘取樣速率要高。但是過高的取樣速率會導致電池消耗過快。其優點是可以記錄運動的軌跡並同步到地圖。
3.心率手錶
心率手錶是利用感應人體的心動電流來量測人體的心率。人體在不同的運動强度的心率高低不同，國際上把運動的心率占最大心率的百分比區域分為輕量活動：50-60%，有氧運動60-75%，耐力訓練75-85%，强度訓練85%-100%。選擇不同的心率區域可以達到不同的訓練運動效果。
運動手錶怎樣挑選
1.防水等級
對於鐵三表來說，防水效果無疑是充要條件之一。越野跑、馬拉松比賽和日常訓練的過程中，也經常會遇到下雨或者大汗淋漓的情况。常見的防水等級標識有ATM和IPX兩種，馬拉松和越野錶建議至少應達到3ATM或IPX-5的等級，鐵三表要達到10 ATM或IPX-8的等級。
2.搜星速度和準確性
搜星速度和軌跡的準確性，取決於天線數量和靈敏度、能搜幾種衛星、手錶內是否有預存星曆、是否有借助app的搜星加速功能。設想一下，您在三萬人的馬拉松起點，發槍了，手錶卻遲遲搜不出星來，多煞風景。