1、養成良好的刷牙、漱口習慣，控制菌斑，積極戒烟；
2、合理營養對牙周病的恢復、牙周組織的修復過程有重要作用：
①制訂適合牙周病患者的平衡膳食譜，要特別注意蛋白質、維他命C、B、D族的足量供給，注意鈣、磷及鐵的供給，以促進牙周組織的修復。
有益牙齦的食物有以下幾種：玉米、大米、胡蘿蔔、白菜、萵苣、芹菜、蕃茄、蘋果、梨、橘子、花生、牛奶、雞蛋、魚、茶葉等。
②食物的軟硬程度和纖維多少，對牙周病引起的牙鬆動，牙咬合力量不均，有直接影響。合理調配膳食的軟硬度及纖維素含量，對減輕牙周病的臨床症狀有利。
荷馬口腔提醒您，在牙周病的治療期間，您需要不斷更正自己的認識，提高自己的自我保健能力，根據自己的實際情況確定治療方案。