戴著牙套，該怎麼大吃大喝呢？
老實講吃喝問題確實是民生頭等大事。更何况，這年頭沒個吃貨人設簡直就在社會上混不下去了。好不容易熬到可以隨便吃喝的暑假，戴了個牙套讓人還怎麼吃炸雞啤酒冰淇淋小龍蝦和擼串啦？！
別急，我們來給你支招！記住以下幾點，戴著牙套也能大吃大喝，繼續霸屏朋友圈。
1、疼痛是短暫的，胃口是***的
**先，我們要從理論高度認識到，戴牙套的初期肯定是會難受的。難受也肯定是短暫的。初次佩戴牙套時，可能會出現有酸脹、發軟等狀況。這類不適感一般在戴上牙套後的2~3小時後會出現，在以後的1~3天這種不適感會越來越明顯，隨著時間的推移，隨後的4~5天這種不適感會明顯減輕，通常一周之內會消失。
這段時期是牙齒矯正很為不適的一個階段。如果你要强行用牙齒進行咀嚼，可能會產生疼痛不適感。
好消息是：過了這一周，又是好漢一條，一大堆美食正在前方等你。
壞消息是：剛開始每個月複診矯調後可能都還需要那麼一兩天還會經歷一次不適應。但總歸是一次比一次好。
2、怎麼優雅的吃
好了，現在你已經度過了很艱難的適應期。又可以相約好友出去邊浪邊吃了。你不用非常刻意地改變自己的食譜，但基本上由於牙套的存在，你還是不能像以前那樣痛快吃肉，你得變得優雅一點。
**不能直接上牙啃！！！**不能强行咬硬物！！不行就放弃，幽幽地用紙巾掖掖嘴，歎一句，“真的很費勁呢，還是算了吧”。
其實這樣做雖然很麻煩，但也有很多好處：①可以避免矯治器鬆動脫落。②減輕牙齒負擔，不讓自己受太多苦。③你看起來將會……嗯……很優雅。
3、外食黑名單瞭解一下
雖然我們主張合理的食物都可以吃，但考慮到美觀性，在外面吃飯有些雷儘量還是不要踩。
①咖喱。無論是便當中常見的咖喱牛肉、咖喱雞塊，還是泰國菜大家喜愛的咖喱蟹、咖喱蝦，咖喱都會瞬間使你牙套上的彈力結紮皮圈、彈力皮鏈染色，尤其對於使用陶瓷托槽和透明彈力結紮圈，追求牙套美觀效果的牙套君來說，可以算是噩夢級別的食物。
如果非要吃，請安排在複診前幾天，吃完正好讓醫生幫你更換彈力皮圈。
②金針菇和韭菜為**的翠綠色蔬菜類。外形來說，他們呈細長絲狀；從柔韌度來說，它們非常難以咀嚼爛。它會死死地纏在你的牙套上，然後……畫面太美，請自行想像。
如果非要吃，閉嘴吃，別說話。吃完火速上衛生間清理一下。
③紅薯。紅薯沒毛病，軟糯可口，非常香甜。但它是軟的軟的軟的，而且是紅的紅的紅的。一口下去，牙齒和托槽間所有的空隙都會被紅薯塞得滿滿！在外面吃就不大好看了。
如果非要吃，同理，閉嘴吃，別說話。吃完火速上衛生間清理一下。
4、隱形牙套
當然，站在我們*的角度看，其實這些麻煩也都可以避免，因為有種神科技叫做——“隱形矯正”。
因為它根本不是我們印象中的那種固定的牙套，它是長這樣的：
區別於傳統的固定矯治器矯正，隱形矯正是不需要托槽和弓絲的。它依靠得是電腦輔助三維診斷、個性化設計及數位化成型科技的完美結合。簡單來說***，採集患者的牙齒三維數據，通過電腦精密計算，得到一整套量身定制的可脫戴的透明牙套。
之後，只要按部就班地更換牙套，便可以偷偷摸摸地變美啦~
以上主要介紹了患者在佩戴牙套的情况下，如何飲食。為了擁有良好的矯正效果，在佩戴牙套期間，還是要注意飲食。另外，可以選擇隱形牙套，可以避免一些不必要的麻煩。