試管嬰兒飲食名單,移植後不碰不行

試管嬰兒飲食是一件很重要的事,不管是男性還是女性,不管也是助孕前還是助孕後,怎麼吃都是一大學問。所以老資料網整理了一份試管嬰兒飲食名單,希望幫助大家科學飲食,吃得更好。綜上便是本文“試管嬰兒飲食名單”的簡單介紹,希望對大家有一定的幫助。

試管嬰兒飲食是一件很重要的事,不管是男性還是女性,不管也是助孕前還是助孕後,怎麼吃都是一大學問。所以老資料網整理了一份試管嬰兒飲食名單,希望幫助大家科學飲食,吃得更好。

試管嬰兒飲食男性篇

大家除開飲食外還需借助番茄紅素,男寶膠囊來養護精子,但除此之外,男性精子品質的養護與飲食密不可分。精子的生成需要一定的時間和能量支持,所以營養補充,以及多吃有利於精子生成的食物是必要的,比如男性缺鋅會使性欲及性功能减退,精子數量下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。所以補充鋅元素是非常重要的,那麼大家可以多吃一些海產品和動物內臟。

而賴氨酸是精子形成的必要成分,所以可以多吃鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等來補充。除此之外像韭菜、豆芽、牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果、蛋黃、豆類都是可以多吃的。除開補充微量元素(鎂、鋅)、精氨酸外,像維他命也是需要補充的。

試管飲食女性篇

養護卵子也需要關注卵巢的養護,所以飲食上大家可以多吃一些有利於卵巢和卵子的食物,比如為卵子提供養分可補鐵、補蛋白質、補充雌激素和維他命,微量元素。

補充富含鋅的食物有助於提高卵子活力,提高受孕能力,囙此可多吃一些蝦,海參,魚之類的產品;補充高蛋白的食物可以促進卵泡生長,如黃豆、魚、蝦、蛋類以及猪、牛、羊肉都是不錯的選擇。

補充雌激素和維他命除了有利於養護卵巢,也有利於養護子宮內膜為後期助孕打下堅實基礎。所以多吃豆類,豆漿也是有好處的。另外輔酶Q10和DHEA是養護卵巢和卵子質量的好幫助,大家可以在專業的建議下進行合理補充。

試管嬰兒前怎麼吃

試管嬰兒前飲食調理的大方向主要是在於精子和卵子質量的養護,以及激素水准的調理和子宮內膜的養護。所以除開以上介紹的外,建議大家避免吃生冷寒凉辛辣刺激的食物,避免暴飲暴食,儘量以營養均衡為主。飲食調理做好了也對養護身體健康有非常大的好處,所以健康生活飲食結構是非常重要的,吃的好,吃的健康,吃的多才是重要的。所以養成良好的生活習慣,飲食習慣,多吃有利於精子和卵子質的食物即可。

綜上便是本文“試管嬰兒飲食名單”的簡單介紹,希望對大家有一定的幫助。在飲食中儘量的避開烟酒及辛辣刺激物,要保持健康生活,多進行運動,避免熬夜。適當減壓哦!

資料標籤: 飲食 孕產 卵子
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