炎炎夏日任誰都渴望喝上一碗綠豆湯。甜甜的味道附上淡淡的豆香，沁人心脾。大家可能都知道吃南瓜上火，所以總是用綠豆搭配，煮成綠豆南瓜湯，就會降低上火的幾率。老年人，小孩都很喜歡吃，當然懷孕的媽媽也不例外，那對於哺乳期的媽媽來說，要給寶寶餵奶，還可以喝綠豆湯嗎？我們一起來看看哺乳期可以喝綠豆湯嗎？
哺乳期可以喝綠豆湯嗎
哺乳期的媽媽是可以吃綠豆湯的。綠豆湯是由綠豆加水熬制而成。哺乳期媽媽的飲食需要飲食清淡，喝綠豆湯再好不過了。喝綠豆湯可以解毒，綠豆皮是特別好的清熱解毒的東西，所以在喝豆湯的時候，需要把綠豆煮的很爛，讓綠豆跟湯融合，一起喝下去，就可以起到很好的清熱解毒的效果。
喝綠豆湯還可以殺菌消炎，促進吞噬的作用。綠豆籽粒跟水一起熬制中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等物質，這些物質對人和動物的新陳代謝活動具有重要的促進作用。哺乳期的媽媽喝綠豆湯後，綠豆湯的營養成分會隨著乳汁進入寶寶的身體，為寶寶提供營養，並且如果寶寶有上火現象，還可以為寶寶降火。
綠豆湯裡面含有豐富的蛋白質，哺乳期的媽媽喝了綠豆湯後可以給寶寶提供足量的蛋白質，提高寶寶的免疫力，增强寶寶與媽媽的自身抵抗力，並且還可以減輕媽媽的疲勞感。
綠豆裡面含有豐富的膳食纖維，媽媽吃了後可以促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發生。
綠豆湯裡面還含有鉀、鈣等元素。鉀是身體裏酸堿平衡的必要物質，所以哺乳期的媽媽喝綠豆湯可以有效的維持身體的基礎代謝率。鈣元素可以促進寶寶骨骼和牙齒的發育。
以上就是“哺乳期可以喝綠豆湯”的全部解答了。如果哺乳期的媽媽腸胃不好的，不建議喝綠豆湯，怕會引起腹瀉。還有就是哺乳期的媽媽在吃藥時，不能喝綠豆湯，綠豆湯會改變藥性，降低藥性。希望小編的回答能够幫到你們。