網友諮詢：我孩子今年3歲，不知怎麼回事，晚上睡覺總是難以入睡，睡熟之後，脖子上頭上都是汗水，頭髮濕淋淋的。到了半夜從夢中驚醒，又哭又鬧，時而抬起小腿往下打。並且常常拉黃尿，大便又硬又幹，拉完還叫屁股洞疼。我只好給他搽點橄欖油，這樣會好些。聽說這是肝火旺，那麼小孩肝火旺怎麼辦呢？
孩子以上的這些表現都屬於肝火旺的症狀，肝臟作為人體的重要器官，具有調節氣血，幫助脾胃消化以及調暢情志的重要功能。而對寶寶來說，養肝得當，不僅能為一整年的健康平安打下基礎，還能起到護眼的作用。
小孩肝火旺怎麼辦
1、控制孩子的零食
很多孩子都喜歡吃零食，有些孩子專門挑選巧克力、麵包、油炸雞腿等等。這些食品香甜可口，孩子們最愛吃。但吃多了會上火，可能會導致肝火旺。所以爸媽要注意控制寶寶吃這類零食。
2、不能過量滋補
有的媽媽希望孩子健康成長，買些名貴的滋補藥燉給寶寶吃，這種做法對寶寶的健康是不利的，因為寶寶正處於發育階段，要是身體沒什麼特別問題，寶媽不該這麼做，不然，會適得其反，影響孩子的正常發育。
3、飲食均衡
小孩肝火旺，除了不吃零食、不吃易上火的食物外，還要注意飲食要均衡，平時吃飯不能偏食，肉類蔬菜都要吃，最好是各個顏色的水果或蔬菜都吃，以達到營養均衡，更加有利於肝火旺症狀的化解。
4、留意寶寶的情緒變化
寶寶大多數時間生活在家裡和幼儿園，有時難免遇到不開心的事情，如果寶寶常生悶氣，會對肝的發育不利。因而，爸媽要多留意寶寶的情緒變化。一旦發現寶寶情緒异常，及時瞭解原因，並幫助用正確的方法把問題解决。
5、中藥治療
對於五六歲以上的兒童來說，肝火旺的話還可以進行中藥調理，常見的中藥夏枯草，具有化痰止咳，消腫祛瘀，降血壓。金銀花是降火最有效的良藥。白菊花具有養肝護肝功效，對肝火旺療效最好。薄荷有疏風清熱作用，用來泡茶喝，清熱利尿。
以上內容就是關於“小孩肝火旺怎麼辦”的介紹，兒童新生代新較快，平時還要多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內的毒素，同時也可以促進寶寶身體的迴圈，特別是在乾燥季節，更要及時補充水分，不要等寶寶口渴了後再喝水，這樣容易出現上火的情况。