爬行，對於大人來講，不過是一個非常簡單的動作，可它卻是寶寶運動“生涯“中的一個重要里程碑，每個寶寶最早主動向前移動的運動就是爬行了。
◎寶寶正常爬行時間及發展過程
有研究表明，寶寶爬行是一個生物預置程式化的過程。3-6個月大時，是寶寶爬行的準備階段：5 -6個月大時可訓練寶寶做俯臥、抬頭；7 -8個月大時就可開始訓練爬行；9-10個月可以讓寶寶自由自在地爬行。
◎爬行兩階段
對於每個寶寶來講，爬這個動作並不是一下子就能學會的，而是要經歷三個發展階段，即匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行。
●從何匈爬行向手膝爬行階段發展過程
寶寶開始爬行時，大多都是先往後退或往旁邊爬，有的寶寶四肢亂動、亂蹬，甚至在原地不動，動作很不協調。時間大約持續幾天或1 ~2個星期，這時寶寶的兩條小胳膊能撐地，借助腹部蠕動與手臂的力量，帶動身體往前個甸爬行。但在此時，寶寶的小肚皮還貼著床面或腹部離床面非常近，兩條小腿拖在後面不起作用，樣子猶如一架將要起飛的小飛機（處於最初的匍匈爬行階段），大約要進行1-2個星期。這時，主要訓練的是寶寶兩條小腿的交替運動能力，促使他逐漸地向手膝爬行這一一階段發展。
●從手膝爬行向手脚爬行階段發展過程
寶寶到了8-9個月大時，爬時小肚子不再貼著床了，也不再靠腹部蠕動向前移動，而是用手和脚撐地向前爬行，狀如熊樣，被稱為熊樣爬行。最終，爬行時兩臂和兩腳都能伸直。從手膝爬行向手脚爬行這一階段的動作比較難掌握，關鍵要把四肢肌肉鍛煉得健壯、結實，才能够支撐體重，使膝蓋離地，兩腿蹬直。