脫髮是件很難受的事情，尤其是男性，脫髮很難找到女朋友，科學洗頭很關鍵；勤洗頭固然好，但是勤洗頭也講究週期，一般建議每週洗頭次數在3次左右，洗頭溫度控制在40度左右，洗髮過程中邊洗邊按摩這樣既能幫助清潔頭皮。
男性脫髮注意事項
1、避免强光傷害；日光中的紫外線對頭髮的傷害很厲害，會對頭髮形成傷害致使頭髮乾枯變黃，囙此夏季要避免日光的暴曬。尤其是露天泳池更要注意頭髮的防曬。空調溫度要事宜，空調的冷暖風都可能造成脫髮或者白髮，另外過於乾燥或濕度大的空氣對頭髮都不利。
2、飲食合理很重要；頭髮的健康生長需要營養全面，針對脫髮的男性日常飲食中多攝入水果，蔬菜，穀物。尤其是蔬菜攝入减少很容易造成便秘，影響頭髮質量，易患上痔瘡影響頭頂頭髮的生長，造成頭頂稀疏。
3、科學洗頭很關鍵；勤洗頭固然好，但是勤洗頭也講究週期，一般建議每週洗頭次數在3次左右，洗頭溫度控制在40度左右，洗髮過程中邊洗邊按摩這樣既能幫助清潔頭皮，又能加快頭皮血液迴圈。頭髮洗後不要著急使用梳理梳理待頭髮半幹情况下在梳理，首先將頭髮尾部梳理通順，然後從上往下進行全面梳理。