對於常規掉發問題,除了用藥外,更有效促進血液迴圈的方法就是按摩頭皮。用一定力度反復搓揉、按摩頭皮,加速頭皮的血液流速,改善毛囊營養吸收,既有利於頭髮的生長,還能使頭髮亮澤、質地柔韌。
很多人都知道頭皮按摩對頭髮生長的好處,對脫髮有一定的預防和抑制作用。其實,我們每個人頭頂的厚度只有0.15公分左右,基本上隔了一層膜就到了頭蓋骨,沒有任何肌肉組織襯在下麵。
而且因為頭皮海拔相對身體其他部位較高,血液不易達到的緣故,其衰老的速度比臉還要快6倍,比身體肌膚還要快12倍。
劃重點,一個健康頭皮的標準是:1、無肉眼可見的頭皮屑;2、頭皮放鬆不緊繃;3、無明顯瘙癢;4、能較長時間保持清爽。
頭皮按摩有什麼好處
//幫助微循環更好//
頭皮按摩,主要是幫助頭皮上的毛細血管更加健康,讓血液迴圈旺盛,幫助微循環更好。
只要頭部的血液迴圈好了,就有充足的營養提供給毛囊,更多的營養和氧氣也提供給腦袋,整個人的精力變充沛。
所以頭皮按摩,不僅利於頭髮健康生長,對於頭髮脫落和白髮問題,有一定的預防保養作用。
//減輕頭皮緊繃感//
當代年輕人大多都有壓力大,精神緊張的問題,容易出現頭皮緊繃、頭皮酥麻的感覺。
這時候,如果能時不時地在家頭皮按摩,就是最簡單便捷的理療管道了。不僅減輕頭皮緊繃感,還能舒緩緊張情緒,日常按一按,整個人都輕鬆多了。
//減緩頭皮老化//
俗話說,臉皮頭皮一張皮,如果我們的頭皮老化了,自然會影響到面部皮膚老化。所以日常多做頭皮按摩,頭皮保養,能大大减慢面部皮膚老化速度喲!
按摩頭皮的好處很多,但很多人不能堅持按摩,有人堅持不下來,有人怕按摩會掉更多的頭髮,但更多人是不知道如何按摩頭皮,今天小新就主要說說如何正確的按摩頭皮。
如何正確按摩頭皮
●抓:進行按摩頭皮時,首先十指要微彎併攏,置於自己的頭皮處,並以向外擴散狀抓自己的頭皮,再自然合起來,然後一直重複這樣的動作。因為這個動作幅度大,可以抓的面積也大,囙此能有效兼顧到所有的頭皮處。
●搓:搓這個按摩動作需要依靠指腹的力量。首先兩手的五指分別微彎併攏,然後插入頭髮中,感覺到指腹觸碰到頭皮,並依照前後左右地對頭皮進行按摩,這個你會感覺到頭髮根有被你搓到,不用擔心,這樣會讓頭皮發熱,有很大的功效作用。
●揉:揉這個動作是把手握成拳,然後用虎口處,兩手的虎口處按到頭髮上。然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方,會起到很好的作用的,因為接觸面積大,效果也不錯。
●點:有一種按摩的方法,大家可能都試過,有時候頭疼的時候,用十指指尖去敲打,會有一定的作用的。所以,這個時候,也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮,也會收到很好的效果的。記得,點的時候,最好是短指甲。
●敲:敲這個動作相信大家在美容院裏都有見識過,當然你自己可能做不了,所以,可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌,然後用兩手的小指整根去敲打自己的頭髮,這樣,會讓你的頭髮有一種新生的感覺,效果很好。
如果覺得上面那個太麻煩,這裡也有一個簡化版的:
1、將雙手的五個手指略微分開,用指腹在頭皮上從前之後運行按摩頭皮,迴圈3~5次。
2、左右手先分別按摩左右兩邊頂部頭皮,在按摩左右兩側頭皮,迴圈3~5次。
3、用四指(大拇指)指腹部,用力均勻輕輕敲打頭皮的每處,迴圈3~5次。