電腦的普及導致長期使用電腦的脫髮人群近些年不斷提升，主要原因是這類人，用腦的時間較長，注意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆弱性新增，而發生了脫髮。下麵就為您詳細介紹一個長期使用電腦脫髮的方法，希望能對脫髮患者有所幫助。
使用電腦過多會導致脫髮
現時，國際上脫髮的方法就是毛髮移植手術，它能使患者的時間倒流重獲年輕。英國球星魯尼植發效果就十分成功，做過毛髮移植手術的患者前後圖片對比，年齡差异都很大，那句“術前40歲大叔，術後20歲帥哥”的話，一點都不誇張，有的善於保養和修飾的甚至可以有更大的改變跨度。甚至有些患者術後激動的說：“這不是一個毛髮移植手術，這是一個返老還童的手術！”
如今，電腦輻射導致的脫髮是一個非常嚴重的問題。截止目前，還沒有什麼藥物能够有效輻射脫髮。我們只有在日常生活中，學會正確的使用電腦，儘量減少使用電腦的時間，預防輻射導致的脫髮。碰到電腦輻射掉頭發的人千萬不要著急，好適當的先用下麵的方法應對一下：
1。調整好使用電腦的時間。一般情况下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦荧幕，向遠處眺望幾分鐘，活動活動，或者乾脆閉目幾分鐘。
2。保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要儘量保證睡眠品質，使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。
3。養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。
4。靜想練習。好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，儘量放鬆下來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度。
5。合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維他命B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，並保證大便通暢。
6。科學護理頭髮。由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗髮，水溫在40度左右即可。勿用鹼性過强的洗髮乳。
碧蓮盛提醒廣大脫髮患者：如果脫髮現象一旦嚴重，就不可以只靠食品、生活習慣來調節了。長期使用電腦導致的脫髮，好還是到專門的毛髮移植機构去。多食用含有維他命E豐富的食物，例如，芹菜、莧菜、菠菜、芥菜、枸杞菜、金針菜、黑芝麻等可預防脫髮。
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