隨著現代人們的生活的提高，各種不良的生活習慣也隨之而來。同時也出現了新的問題困擾著人們，脫髮就是一個嚴重的問題，因為各種各樣的原因，現在脫髮人群越來越多。其中髮際線後移直接的影響了自己的顏值，那麼髮際線後移吃維他命能恢復嗎？
髮際線後移吃維他命能恢復嗎？
髮際線後移不僅與遺傳脫髮有關，一些外在的因素與髮際線後移也是息息相關。在頭髮中，85%都是由角蛋白組成，過於油膩和糖分過高的食物都是導致脫髮的原因，而頭髮所需的維他命、蛋白質以及一些微量元素恰恰在果蔬中最多。所以吃一些維他命是有好處的，但是達不到恢復的情况。
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髮際線後移要補充什麼維他命
1、維他命A
維他命A有抑制頭皮皮脂產生的功能，由此防止頭皮油膩，其中蛋類，杏類，肉類，奶類，胡蘿蔔，菠菜，桃類，甘油是維他命A的只要食物來源；但是不要過量補充維生素A，否則會引發頭疼，瞌睡等疾病症狀，嚴重者也會導致脫髮。
2、維他命B3
維他命B3（煙酸）能够改善頭皮血液迴圈，其中，發酵物，肉類，穀物，魚類是該維他命的基本來源維他命對頭髮生長大有益處，平時要合理的安排飲食。
3、維他命B6
維他命B6可以幫助頭髮健康生長，使掉落的頭髮重新長出，主要來源於穀類，蛋類，瘦肉類，但是不要過量補充，以免導致手腳麻木。
4、維他命B12
維他命B12也可以抑制頭髮受到外界的損害，其中雞肉富含維他命B12。
5、維他命C
可以活化微血管壁，使發根更够順利地吸收血液中的營養，促進頭髮的生成和成長。富含維他命C的食物有檸檬、橘子、葡萄等水果和綠色蔬菜。
6、維他命D
可以使毛髮發育正常，不會過於纖細柔軟。在食物中，以骨頭、蛋黃所含的維他命D最多。
7、維他命E
可以促進血液迴圈。維他命E主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻，葵花籽等食品中。
什麼引起油脂性脫髮？是什麼原因？
90後現在並不擔心脫單問題，而是怎麼改善脫髮。你能想像一個20歲的英俊少年因為脫髮而被當作40歲的叔叔對待嗎？油脂性脫髮恰好屬於一種脫髮。接下來，讓我們介紹一下引起油脂性脫髮的原因。
油脂性脫髮是一種遺傳性脫髮，但不是100%的遺傳性。例如，如果你的父母掉了頭髮，你不一定會掉。你的叔叔、祖父母、叔叔等等都會掉頭發，你也可能掉頭發。
生活的原因更為廣泛。例如，你不規律的飲食、工作壓力、經常熬夜、睡眠品質差、吸烟和飲酒等原因。雖然這些原因不能直接導致你的脫髮，但這些原因可以導致你的脫髮更嚴重。
人體分泌的主要雄激素是睾酮，在5a還原酶的作用下轉化為二氫睾酮，抑制真皮乳頭的生長發育，干擾毛囊細胞的生長代謝。因為毛囊不能吸收足够的營養，所以毛囊會逐漸枯萎，頭髮也會逐漸變薄變稀。後，由於缺乏營養，毛囊壞死。這是由體內激素引起的油脂性脫髮。
以上是介紹給您的油脂性脫髮的原因。患有油脂性脫髮的朋友不僅要保持頭皮清潔，還要控制飲食，儘量避免吃油膩辛辣的食物。如果你想瞭解更多關於頭髮移植和油脂性脫髮的知識，你可以諮詢碧蓮盛植發醫生。