脫髮是有季節性的，對於脫髮的預防，每個季節也都有從側。那夏季MM如何防脫髮呢？碧蓮盛的毛髮專家告訴我們，夏季頭髮的防護與其他季節大致相同，但在細節上有很多個改變。我們下麵就具體來瞭解一下。
圖：夏季MM如何防脫髮
適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週2-3，洗髮時水溫以40度左右為宜。洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈，洗髮乳要選用無刺激性的。洗髮後好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，頭皮，而且好距離20公分以上。
合理飲食
脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，新增膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，新增對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。油炸食品不要常吃。尤其是夏季，汗腺分泌旺盛，與油脂推擠在一起很容易引發頭皮驗證，危害頭髮的健康。
避免暴曬
夏天日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，囙此夏季要避免日光暴曬，可以在室外游泳、日光浴時要注意防護。出門時可以大傘或是在頭上塗抹一些專業放輻射和暴曬的護髮乳。
放鬆心態
夏季炎熱，乾燥的天氣讓我們的心情也焦躁、緊張。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠品質差，會加重脫髮。放鬆心態，睡眠品質有助於改善脫髮狀況。
雖然離夏季還有一段時間，但為了我們的頭髮健康以及美麗的形象，現在就要行動起來，蒐集好可以預防夏季脫髮的方法以及小妙招，讓整個炎熱的夏季mm們也可以輕鬆不脫髮。