夏季正是生命力旺盛的時候,一般在七、八、九三個月,大多數脫髮就是在這個季節,因為夏季天氣炎熱,人體虛弱,抵抗力下降,所以氣血不足,脫髮也隨著產生。所以發友們在平時一定要做好脫髮的預防工作,這樣脫髮才不會發生在自己身上,那麼夏季應該如何預防脫髮呢?一起來瞭解一下吧。
梳頭有助預防脫髮
梳頭:每天睡覺前用牛角梳梳頭至少30下,這樣可以促進頭皮的血液迴圈,有利於和新增頭髮的光澤。
洗頭:平時好選擇溫和無刺激性的洗髮乳洗頭,這樣不容易脫髮,洗頭髮的時候,先用溫水將頭皮輕輕沖刷數次,不要用指甲猛抓頭皮,記得要將洗髮精沖洗乾淨,避免殘留的洗髮精毒害頭皮。
飲食:有的女性頭髮末梢裂開,易脫落,是因為頭髮中缺乏胺基酸,平時可以多吃黑芝麻、大豆、玉米等;多攝取富含維他命B2、B6的食物,比如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃酸性食物,忌吃辛辣刺激性食物。
精神:精神壓抑、焦慮會導致脫髮,所以儘量精神疲勞,保持充足的睡眠,放鬆心情,這樣可以很好的預防脫髮。
以上就是有關於夏季如何預防脫髮的相關介紹。碧蓮盛專家說,有很多暫時性脫髮的病因都是因為生活習慣不規律導致,所以發友們一定要養成良好的生活習慣,這樣可以很好的預防脫髮,同時對自己的身體也是相當有好處。如果您想瞭解更多脫髮知識,可以諮詢碧蓮盛線上醫生。