陰道痙攣嚴重的影響了性生活的質量以及日常生活，甚至還影響了對自己有生育要求的女性心理健康。大多數女性陰道痙攣是在未結婚前就表現出對同房的抵觸，自以為在婚後就不會如此，可是天不隨人願。那麼出現了陰道痙攣應該怎麼辦呢？
出現陰道痙攣怎麼辦
1、如果出現陰道痙攣問題的時候，不要輕易懷疑自己的生理問題（比如：處女膜問題），因為陰道痙攣是心理問題，絕大多數患者生理完全正常。而且，患者非常懼怕婦科檢查，沒有必要在這個時候非要硬著頭皮去做婦檢，給患者新增不必要的治療困難。
2、當陰道痙攣發生時，如果急於停止房事，反而會更加痛苦，因為些時陰道還在收縮不止，此時的急救方法是：男方應溫和、憐恤地鼓勵女方，使其不要驚慌。
然後用腹部呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可終止。因為這種體位與分娩體位相同，陰道能够自然鬆馳。
3、如果是生殖器官的畸形或病變所致，治療和改善這些原因，陰道痙攣可以被解除，否則陰道痙攣將會繼續存在下去，並將因再次試圖性交產生疼痛而强化。
4、如果陰道痙攣主要是心理因素或性交操作不當所致，夫婦雙方應進行性知識的學習，必要時在醫生的協助下進行陰道擴張治療。陰道擴張治療並不是真的用擴張器將陰道“擴張得又寬又松”，而主要是為證實陰道的容納能力，增强信心。陰道擴張治療，可先由醫生做示範。
陰道痙攣的防護
1、如果是患陰道疾病，應接受正規治療；如果是生殖器官先天畸形，經外科手術治療後，就可以避免痙攣的發生。
2、學習有關性知識，消除對性生活的錯誤認識和觀念。
3、儘快到醫院檢查。應該到較正規的醫院作婦科檢查。
4、注意生活起居情况。如果身體陽氣不足，平時多進溫補藥物與食物，少吃生冷，坐臥宜暖，尤其在經期與產後，要防止風寒之邪從下部入侵。
如果女性抱怨生殖器或性交疼痛，男性不要責怪她們掃了性，或者覺得是女性不想與你同房。相反，要放慢節奏，使用潤滑劑，擁抱、愛撫全身，並鼓勵她去諮詢醫生，或者陪她去治療。如果這些還不能解决問題，那麼，作為一對伴侶，最好一起去諮詢性心理治療師陪她治療。