陰吹和陰道鬆弛問題是很相似的，屬於常見生理現象，雖然陰吹不是什麼大的病症，但是出現陰吹容易降低性生活質量，所以女性朋友不能忽視它，需要重視起來，而很多陰吹女性朋友都想要知道陰吹如何改善呢？而對於這一點，下麵老資料網給大家介紹一下。
陰吹如何改善
1、產後女性是極容易出現陰吹的，主要是分娩後陰道變得鬆弛，而產後女性應該注意產後的調理，期間可以吃一些益氣活血的中藥，能够讓產道早點恢復過來，產後身體的逐漸恢復，可以適當的做一些提肛運動，可以有效的改善陰道鬆弛的問題。不過需要注意的是產後女性長時間陰吹的情况沒有得到改善，或者存在陰道撕裂傷的情况，必須到醫院做檢查，有一些女性可能需要採取陰道緊縮修復手術治療。
2、陰道炎患者也會導致陰吹的發生，而女性朋友為了預防陰道疾病，需要經常清洗陰道，勤換內褲，內褲一定要穿純棉內褲，而且女性內褲需要單獨清洗，洗乾淨後在陽光下曬乾，不可以放在潮濕的地方陰乾，這樣是會導致細菌大量滋生的。
3、養成良好的性生活管道，避免房事不潔，進行性生活前應該清洗生殖器，防止感染上病菌。同時性生活需要適當，頻繁的性生活也容易引起婦科方面的問題。
4、生活中養成運動的好習慣，不過對於陰吹女性一定要選擇恰當的管道，可以通過鍛煉陰道肌肉的收縮力改善陰道鬆弛，從而有效治療陰吹，同時還能够增強體質。
5、如果女性患者陰道排氣並伴有白帶增多、外陰瘙癢時，需要及時到醫院就診。如果女性朋友只是出現輕微排氣現象，也沒有其它不適，可以不用擔心，不過還是要注意外陰清潔，注意日常的飲食，多吃一些營養價值高的食物。
6、避免便秘的發生，因為便秘會加重陰吹，所以要養成定時排便的好習慣，讓大便保持通暢，平時多喝水，多吃一些含膳食纖維的食物，能够潤腸通便。
以上就是老資料網和大家分享的陰吹如何改善，希望對大家有一定作用。女性朋友患上陰吹也不用擔心，但是陰吹對性生活的影響也是非常大的，還是建議患者在情况更為嚴重前，應該進行恰當有效的治療，不過生理性引起的陰吹一般不用進行特別治療。