據悉，經常使用電腦上網和沉迷網遊會大幅脫髮的發病率。還有經常熬夜，晚睡，睡眠不足的人也容易脫髮。科學家對17至77歲的50多名脫髮患者進行研究，得出了一條結論：經常使用電腦上網和沉迷網遊容易導致疲勞，使得系統長期處於緊張狀態，部營養供應不足，導致血液中的營養無法到達每一個毛囊，產生頭髮變細變軟並且枯黃，終導致脫髮。脫髮的主要發病體現為頭髮逐漸脫落，有的是發際後退，有的頭頂部頭髮稀疏，嚴重的整個頭皮頭髮全部脫落。
科學家研究發現，“經常上網打遊戲，容易造成身體疲勞，使系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，致使頭皮局部的血管收縮、血供减少，毛囊營養不良，終形成脫髮。”
那麼，我們該如何預防因經常上網和沉迷網遊導致的脫髮呢？
1。合理調整使用電腦的時間，多休息。一般來講，在電腦前每工作1至2小時，就應暫時休息，可以離開電腦，向遠處眺望；活動頭頸，筋骨；或者乾脆閉目幾分鐘。
2。保證足够的睡眠。不論工作有多麼緊張，每天7-8小時的睡眠是必不可少的，而且保證睡眠品質，使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。
3。經常按摩頭皮。有空就按摩一下太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。
4。合理膳食，平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維他命B2B6的食物，多吃雜糧，少食油膩性大的及辛辣刺激性食物，並保證大便通暢。
5。科學護理頭髮。由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗髮，水溫在40℃即可，勿用鹼性過强的洗髮乳。
專家還發現，脫髮較之睡眠時間，更多的是與睡眠品質有關，晚上入睡時間的早晚與脫髮有關。經常熬夜加班入睡較晚的人、經常的人的人比較容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠品質更差，加重脫髮。囙此改善生活習慣，保持放鬆心態，睡眠品質有助於改善脫髮狀況。囙此，經常上網、沉迷網遊、甚至是整日通宵上網的朋友們，可要注意平時的習慣了，小心因為經常上網和沉迷網遊導致脫髮。