辦公室的白領們,每天做辦公桌,打著電腦,看起來既悠閒又輕鬆,殊不知,辦公室白領們身體是容易出現問題,因為他們長期久坐不動,容易長,長脂肪;長期面對電腦,容易引起斑禿脫髮。相信每一位辦公室白領不願意自己成為的斑禿的一員,為了斑禿,辦公室白領應該做好斑禿預防工作。
斑禿脫髮是一種局部性頭髮脫落的類型,又屬於神經性脫髮。在脫髮初期,斑禿是以直徑為1到2釐米左右的橢圓脫髮區域出現,隨著脫落程度的新增,橢圓脫落區域數量新增,面積也越來越大,嚴重者還進展為全禿。甚至體毛也有脫落的趨勢。辦公室白領由於經常熬夜加班,飲食不規律,精神壓力較大等,極容易引起斑禿。那麼辦公室白領應該如何預防斑禿呢?
圖:白領如何預防斑禿
1,合理安排上網的時間,長時間面對電腦,使整個人的注意力高度集中,神經系統得不到放鬆,終導致神經功能紊亂,使收縮,阻礙血液的迴圈,導致脫髮的出現。所以辦公室白領一定要注意電腦輻射。
2,飲食合理化,辦公室白領的工作節奏非常快,為了節省時間,很多白領都有常年吃便当速食的習慣,殊不知,速食不僅對身體有害,同時還可能引起斑禿。
3,經常熬夜,經常熬夜容易導致人體內分泌失調,如果此時沒有多加控制的話,很有可能使毛囊受損,演變成長期性脫髮。所以辦公室白領不要經常熬夜,安排好自己的睡眠時間,才能預防斑禿的發生。
現代社會對形象是非常重視的,如果因為脫髮的問題,對工作造成一定的影響,相信白領們也不想看到,所以在平時大家就應該做好預防斑禿的工作,以免造成遺憾。