很多發友經常吃辣，甚至在吃飯的時候加一大勺辣椒或辣椒油，對麻辣的食物更是鍾愛有加。殊不知，在過度吃辣的情况下，對頭髮的生長會產生不良影響。
為什麼吃辣可能會導致脫髮
均衡的營養供給，體內維他命和微量元素都能得到充分的供給，頭髮的生長就會變得非常健康，頭髮周圍的環境也非常適合頭髮生長。如果過度的攝入辛辣的食物，尤其是油膩並且辛辣的食物會對頭髮的生長造成不良的影響，容易誘發脂溢性皮炎，很可能就會導致脫髮。另外，攝入油脂過多會導致皮脂腺分泌旺盛而使毛囊阻塞，阻礙頭髮的生長，吃的過辣還會導致頭皮水分的流失，雖然短時間不能顯現出來。
如何脫髮的發生
對於飲食的建議，專家指出，1。飲食儘量清淡。儘量少吃辛辣油膩的食物，儘量少吃口味過重的食物。少吃鹽，少油，少辣。2。儘量多吃五穀雜糧等富含維他命的食品或者蔬菜。頭髮的健康生長需要大量的維他命，蛋白質等營養，但是這些營養物質好的來源就是五穀雜糧，對身體是十分有益的。
以上就是吃辣是否會引起脫髮的原因，雖然辣椒可以很好的促進消化作用，但是辣椒對頭髮的刺激作用不能小覷，為了健康的頭髮，希望朋友們能合理調整自己的飲食習慣。