眾所周知,葉酸對孕婦和胎兒有很大的作用,充足的葉酸不僅可以預防貧血,還可以促進胎盤快速發育,保證胎兒的充足營養。所以,在準備懷孕的時候吃葉酸是有必要的,咱們一起看詳細說明吧。
備孕時要吃葉酸嗎
答案是:備孕要吃葉酸。
理由如下
一般情况下,不挑食,不偏食,每天攝取足够的新鮮蔬菜,水果和肉類,可以滿足我們日常生活中對葉酸的需求,但由於生理狀況特殊,孕婦對葉酸的需求是正常人的4倍。
妊娠初期,特別是妊娠初期,是胎兒器官系統分化和胎盤形成的關鍵時期,胚胎細胞發育,分裂十分旺盛。這時,若缺葉酸,則會引起胎兒嚴重畸形,包括視神經管畸形,無腦兒,脊柱裂等。此外,還可能導致妊娠早期自然流產。
但是,許多婦女體內的葉酸儲備並不足以滿足早期妊娠對葉酸的需求,囙此,孕前準備的婦女需要吃更多的葉酸來新增體內的葉酸儲備。
還有一項美國研究表明,婦女如果在懷孕早期就開始補充葉酸,可以减少未來嬰兒發生唇裂的機率。中美防止神經管畸形合作項目25萬例證實,孕婦在準備懷孕期間服用0.4毫克葉酸可降低胎兒神經管畸形發生率85%。
該研究表明,我國政府通過免費發放葉酸,提高中葉酸的使用率,從而預防和减少孕期畸形的發生,實現家庭計劃。
一天吃兩片葉酸有害嗎
服用葉酸補充劑時,因人而異,一般一天一片0.4mg的葉酸。有一種檢測方法叫葉酸代謝檢測,它能檢測你身體中葉酸的含量,與此同時要注意,葉酸吃得太多,是有可能引起反作用的。並不是說一直吃葉酸不會有副作用,具體來說,還是需要根據檢測結果並諮詢醫生以補充葉酸的量。常言道藥三分毒,能不能不吃就不能補充葉酸,儘量不吃就不吃。
以上就是對於“備孕要吃葉酸嗎”的解答。女性一定要吃葉酸,但男性可以吃或不吃葉酸,要看男性的想法。假如男人想吃葉酸也行,男人吃葉酸對身體沒有害處,相反還能新增精子品質,活力。男士想要小孩的話可以吃一些葉酸來達到備孕的效果。但願老資料網的答案對你有所幫助。