現在越來越多的人都在關注著“dha”，化學名稱為：二十二碳六烯酸，又俗稱為腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，對我們人體來說是非常重要的一種脂肪酸，同時也是一種對胎嬰兒智力和視力發育都至關重要的脂肪酸。所以dha是一種很好的營養保健品，能够很好的促進大腦和身體的生長發育，同時對大腦智力的提升是有非常重要的作用。很多的女性朋友會在懷孕期間服用，後期也會給寶寶服用，那麼dha有副作用嗎？下麵就和小編一起來瞭解一下吧。
dha有副作用嗎
通常dha是沒有副作用的，但都說要凡事適可而止，雖然dha有助於智力和身體生長發育，物極必反。過量的攝入dha會給身體帶來風險。
dha是一種不飽和脂肪酸，對攝入人體的量是有嚴格的要求的，如果攝入過量，會導致人體造成脂質過度氧化，從而導致細胞透明性病變、纖維化。所以雖然dha對人體是非常好的，但是千萬不能攝入過量，要根據身體的需要，適當的攝入，這樣才會對人體產生積極作用的。
對於寶寶來說，如果在寶寶奶粉中的dha含量過多，寶寶會很難消化吸收dha，這不僅不能對寶寶的智力和身體生長發育帶來好的作用，還成為寶寶的一種負擔。同時攝入過多dha，對於寶寶而言是非常的不好的，因為這樣會嚴重影響到她們的造血系統，對造血系統造成不良的影響，而且還會阻礙血小板的形成從而引起各種副作用。所以，量的攝入是非常的重要的，不要覺得好的東西就應該多補，這樣會適得其反，形成反效果的。
以上就是關於”dha有副作用嗎”的簡單介紹，希望能夠對大家有所幫助哦。同時，小編想在這裡給大家勸誡一下，不論是飲食上，還是其他的方面，希望大家懂的適可而止，不要過度哦，要掌握好那個度。