酸嬭味道酸酸甜甜的，是很多人都愛喝的飲品，但酸嬭需要在冰柜裡面保鮮，以保證口感。而產婦在坐月子期間不能吃冰涼的食物，那坐月子能喝優酪乳嗎？下麵就隨老資料網來瞭解下該問題的答案。
坐月子能喝優酪乳嗎
坐月子是能喝優酪乳的，酸嬭裡面含有益生菌，能够起到幫助消化的作用。在坐月子期間，由於不能下床劇烈的運動，會導致胃腸的蠕動功能緩慢，容易導致消化不良或者是引發便秘的現象，所以可以適當喝些酸嬭來幫助消化。
坐月子喝優酪乳的好處
1、促進消化
酸嬭中含有多種酶、維他命、葉酸和磷酸，不但可以為產婦提供能量，還能促進腸胃的消化和吸收，可以很好地解决產後的便秘困擾。
2、潤腸通便
產婦適量的喝點酸嬭，能够有效地調理腸道的正常菌群，除了能幫助消化外，還具有潤腸通便的作用。如果有便秘的現象，適量的喝優酪乳能够改善便秘的症狀。
3、補鈣
月子期間母乳餵養的媽媽需要補充大量的鈣質，因為乳汁分泌量越多，母乳輸出的鈣質就越多。如果母體的鈣質不足，寶寶吸收的鈣質就會减少，長期會引發寶寶出現佝僂病、牙齒和體格的生長，而適當的飲用酸嬭可以補充鈣質。
4、提高免疫力
酸嬭中有一種增强免疫功能的物質，可以提高人體免疫力，防止疾病的發生。另外，酸嬭還可以抑制致癌因，起到防癌、抗癌的作用。
以上就是“坐月子能喝優酪乳嗎”的解答，希望能對大家有所幫助。月子期間雖然可以喝優酪乳，但是要等酸嬭達到室溫後飲用。另外，酸嬭不宜空腹食用，也不宜和黃豆同食。