减肥路途艱辛，想吃不敢吃，真是害苦了一群吃貨小姐妹，那今天來推薦三個又好吃又不會胖的食材吧~
第一樣食材：雞胸肉。大家可能會疑惑，雞胸肉一點也還好吃啊，為什麼還會被推薦？那是因為香煎雞胸敲好吃的！煎雞胸之前要記得調出喜歡的醬料醃制有半個小時以上，注意，一定要少放油！少放鹽！包括醬油、耗油等也要少放哦~這裡推薦醃制時加半小勺蜂蜜，煎出來的雞胸帶著蜜蜂的香甜，絕對是一道美食哦~
第二個食材是西蘭花。西蘭花掰成小顆，用淡鹽水煮熟，拌上一些千島醬，好吃的西蘭花沙律就完成了，可以和香煎雞胸搭配一起吃哦~
第三個食材就是牛油果啦，因為牛油果飽腹感强烈，而且也很好吃，所以我們可以選擇在拌沙律時，適量加入一些牛油果粒，也可以和西蘭花一起，搭配雞胸肉一起吃。
今天提供的三個食材都是减肥的好幫手，怕吃胖的小姐妹快來試試看吧。