很多朋友都會選擇用水果代替主食來减肥，但是吃水果减肥也很講究的。比如榴槤、菠蘿蜜、紅心火龍果等熱量太高，不適合减肥期間大量攝入；吃葡萄柚代餐可能會因為胃酸分泌過多而感覺更餓等等……今天我們主要來說一些空腹不能吃的水果~
首先是柿子。由於空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
其次是香蕉。香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
然後是桔子。桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸新增，使脾胃滿悶、泛酸。如果要空腹食用，就少吃一些。
然後是黑棗。黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，尤其是腸胃不好的人一定要謹慎食用。
最後說一下鮮荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。
還有鳳梨、檸檬等也不適合空腹食用哦~