减肥是在上大學的時候開始的。
自己是在大二放暑假的時候突然胖起來的。為什麼胖說不清楚了，反正就是暑假回家的時候，沒什麼事幹，整天吃了睡，睡了吃的，就胖起來了。突然之間，放完暑假一回學校，同學們都說“你怎麼這麼胖了”，我才感覺到突然之間胖了這麼多。怎麼胖的就不再贅述了。大三、大四的時候就開始想减肥了，那時候覺得實在是太胖了，影響美觀。
第一個開始嘗試的方法是跑步。
那時候學校剛裝了橡膠操場，晚上就去跑，跟宿舍的也一起跑，三、四個人一起跑。堅持一個多月，當時感覺挺努力的，每個人特別遵守時間，幾乎晚上一有空、一有精力了就去跑步。結果過了一個月，去秤上稱了一下，體重沒什麼變化，當時挺有挫敗感，感覺付出了不少，但是沒有效果。
第二次的减肥管道是在回家以後，在家嘗試過减肥。在家减肥的方法也主要靠跑步，每天晚上吃完飯以後去家附近的一個學校操場上跑圈，這時候跑的時間比較長，跑將近一個小時。自己一個人跑，而且風雨無阻，這次跑步堅持了大概有3個月。我記得有一天特別冷，寒冷凜冽，外面氣溫也特別低，而且街道上荒蕪人煙，但是我依然毅然地換上了運動服、運動鞋，在吃完飯後就跑到操場上跑圈。但是，三個月之後去秤上稱了一下，體重還是沒有降下來，當時感覺特別受打擊。
吃了不少苦，但是卻沒有效果，我感覺减肥實在是件太難的事了。以前上這麼多年學，解决考試中那麼多的問題也沒有像减肥這麼困難過，感覺做什麼努力都達不到效果。
還有一次减肥嘗試是參加工作以後。那時我們正在幫忙搞拆遷，在拆遷地建了個板房，中午和晚上做飯吃。我晚上就少吃，一般的菜都是一素一葷，有時候三個菜，有時候兩個菜，我就儘量晚上不吃葷菜，一般平時吃兩個饅頭，减到吃一個饅頭，光吃素菜。堅持了一個半月，去秤上一稱，體重沒變化，反而還胖了幾斤。這次减肥又以失敗告終。
嘗試不吃早飯减肥。這是我工作以後，上班期間不吃早飯，光吃午飯和晚飯，也是堅持了很長時間，稱體重，沒有效果。
晚飯只吃粗糧减肥。這個堅持的時間比較短，因為這個反應很快。就是你吃完粗糧，比如粗纖維麵包，晚飯只吃粗糧减肥。這個堅持的時間比較短，因為這個反應很快。就是你吃完粗糧，比如粗纖維麵包，窩頭，或者其他粗糧之後，很快就餓，晚飯吃完這些東西，可能一個小時之內沒有感覺到餓，感覺很有充腹感，可是過不了多久，比如7點吃飯，8、9點鐘就餓得不行了，實在是受不了，就得再吃東西，反而吃了更多的晚飯。所以晚飯吃粗糧，也沒有收到效果。
還有一個經歷，就是吃減肥藥——左旋肉堿，這是從網上看的，然後從淘寶上也看過相關的幾家賣左旋肉堿的，說效果不錯。結果自己買了一個療程的，買了3瓶，一瓶沒吃完就不吃了。一個是沒有效果，再一個是對身體造成了一定的損害，所以我就毅然地决定不吃了。以前我們這裡的市場也有不少賣左旋肉堿的店家，後來慢慢都不賣了，我感覺確實這東西，不可靠，沒效果不說，反而還容易傷身。
以上就是我十多年來的一個减肥經歷。反正就是自從在大二胖了以後，不管是上學，回家，還是工作以後，都是一有機會就嘗試著各種减肥方法，都沒有收到很好的效果。反而比以前還胖了幾斤，最胖的時候是175斤。